ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part2

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640(3): 2018/12/19(水)20:52 ID:f+Bx8xPU(1) AAS
ウエリフ始めて週4で練習やり始めたが、大した重量や練習量じゃないにも関わらず早くもオーバーワーク気味に陥ってる
神経系の疲労がどうにもならず、日常生活にも影響出るわ

642: 2018/12/19(水)22:59 ID:P3moTf6r(2/2) AAS
>>640
ウエリフ予想以上にしんどいよな、アップでバー使ってるだけで疲労するわ

スタポジなんか維持するだけで色々しんどいし

650: 2018/12/20(木)15:02 ID:sjpt8cdj(2/6) AAS
>>640
年齢は？

社会人見てると、30代で始めても遅い感じがする
ボクシング同様、25までが勝負だろうな

666: 2018/12/21(金)20:29 ID:lVW7tnQt(1) AAS
>>640
睡眠とか食事が疎かになってないか？