[過去ﾛｸﾞ] スクワットはローバー？ハイバー？ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
242: 2021/02/18(木)13:13 ID:yX1ieeEj(2/2) AAS
僧坊が痛いってのよく分からんな
肩甲骨寄せて盛り上げても痛いの？
243: 2021/02/18(木)13:15 ID:ZiynfV7w(6/8) AAS
痛いw
ずっとローバーだからかな
鳶やってたときかつぎならしたけどやっぱなれないと痛いわw
244(1): 2021/02/18(木)13:25 ID:Qbq20sCv(2/4) AAS
>>241
ハイとローの中間かな？フィジーカーの竹本もその担ぎって言ってたな
245(1): 2021/02/18(木)13:27 ID:ZiynfV7w(7/8) AAS
>>244
ローバーだと思ってたけど中間なんだw
良いこときいた
ありがとう
246(1): 2021/02/18(木)13:36 ID:Qbq20sCv(3/4) AAS
>>245
恐らくだけど僧帽筋の少し下の方に押し付ける感じだよね
俺もそれでやってるけどリフティングシューズ履けば四頭にも効くしいい感じ
247(1): 2021/02/18(木)13:41 ID:ZiynfV7w(8/8) AAS
>>246
仲間だったw
まさにそんな感じw
たまに気合い抜けると三角筋後部の皮がローレットにやすられるw
248: 2021/02/18(木)13:57 ID:akRz31kf(1) AAS
前にローバーどころか肩甲骨の下端くらいで担いでるやついてビビったわ
どういう風に自分が見えてんのかわからんのかな
249: 2021/02/18(木)14:29 ID:mtim7sKg(1) AAS
柔軟性の違い有るからね
下の方が背中つかえるよな
250: 2021/02/18(木)14:33 ID:6NFxrZpR(1) AAS
痛いからってちくわでハイバーやってるやつは見てて怖いな
まあ滅多にずれ落ちないだろうけど
バーを乗せるポイント覚えれば痛くなくなるのにな
251: 2021/02/18(木)14:35 ID:3pwAV1Sm(1) AAS
ちくわつけると重心高くなって危ないわな
軽いうちは大丈夫だろうけど
252: 2021/02/18(木)15:22 ID:89l2C6XU(1) AAS
>>77
そもそもウエイトリフターの使うシャフトはしなりありきだからしなりの恩恵活かすならハイバー傾向は必須
253(4): 2021/02/18(木)16:59 ID:fB5RtlbZ(1) AAS
横からすまん
いまハイバーでやってて1RMが160なんだけどローバーに変えたらどんくらい重量変わるかな？
もしハイバーより重量上がるならどのくらいの期間やり込めば上がるか実験してみた人いる？
254: 2021/02/18(木)17:01 ID:Qbq20sCv(4/4) AAS
>>253
ワイは10キロくらいローバーの方が上がるかな。
慣れが必要かと思うから最初はそんな上がらないと思うけど
255: 2021/02/18(木)17:01 ID:wKERu6bX(1) AAS
>>253
ローバーに慣れてないとそれより落ちる可能性もあるし上がる可能性もあるからなんとも
256(1): 2021/02/18(木)17:25 ID:wfRhvbha(1) AAS
>>253
ハイバーも深さによりますね
私はフルボトム派だったので、ローバーだと最初はまるで力が入りませんでしたよ
ようやくローバーに慣れてハイバーフルボトムより明らかに上がります、まだ試運転中で限界までやってませんが。
他の方に質問なんですが、ローバーは手はサムレスですか、それともサムアラウンド？
私はサムレスなんですが結構手首痛くなるのでリストラップを巻いてます。
257: 2021/02/18(木)17:56 ID:6Ht141uO(1) AAS
サムレスだね
て幅広くなっちゃうし必然的に
258(2): 2021/02/18(木)18:02 ID:vjkaZwjZ(1) AAS
下に担げば担ぐほど重い重量が挙がるわけじゃないから自分が一番挙がる担ぎ位置を見つけるしかない
259: 2021/02/18(木)18:49 ID:EqLn0JPC(2/4) AAS
パワーリフターも皆が皆ローバーってわけじゃ無いしな。
260(1): 2021/02/18(木)18:49 ID:o0j3hQ/K(1/2) AAS
>>256
サムレスで親指がちょうど81ライン
261(1): 2021/02/18(木)18:59 ID:6mhohaSg(1/2) AAS
>>260
やはりそのくらいですね
私もそんなかんじです
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 741 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.009s