[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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268: (ﾜｯﾁｮｲ a792-zYPT [14.11.14.224]) 2021/07/31(土)08:07 ID:zk52OhFl0(1/3) AAS
>>257
パーソナルは数回やって、あとは数ヶ月おきとかにメニュー組んでもらったり、フォームみてもらったりとかで使うもんでずーっと使い続けるもんじゃない。
俺は使ったこと無いけど、YouTubeだけじゃ心許ないときがあるのは事実。

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277(1): (ﾜｯﾁｮｲ a792-zYPT [14.11.14.224]) 2021/07/31(土)12:12 ID:zk52OhFl0(2/3) AAS
>>276
ドロップセットもあほだが、筋肉痛がきたら筋肥大もあほ

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327: (ﾜｯﾁｮｲ a792-zYPT [14.11.14.224]) 2021/07/31(土)21:14 ID:zk52OhFl0(3/3) AAS
それよりファッションセンスもうちょい何とかしてほしい

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751: (ﾜｯﾁｮｲ 6f92-9d6U [14.11.14.224]) 2021/08/11(水)16:41 ID:DghgM8Jw0(1) AAS
>>749
普通セーフティーバーがあるから一人でもいける。ベンチプレス楽しいよ。どんどん伸びるから40代から始めても

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815: (ﾜｯﾁｮｲ eb92-7y1G [14.11.14.224]) 2021/08/14(土)11:28 ID:ca1NDgeB0(1) AAS
>>811
あすけん一択

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860: (ﾜｯﾁｮｲ eb92-7y1G [14.11.14.224]) 2021/08/15(日)13:35 ID:MKSSfv/m0(1) AAS
>>859
グロ

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997: (ﾜｯﾁｮｲ 8592-iuPD [14.11.14.224]) 2021/08/20(金)06:01 ID:uRWJjwHa0(1) AAS
>>996
筋肉がエネルギーにかわる。

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