[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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307(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-FNAv [1.75.235.185]) 2021/07/31(土)20:48 ID:9p64EEx6d(1) AAS
本気でやれば1年目ボーナスで10キロくらいは増える
2年目からは2キロずつ増えるから20キロ増やすのに6年はかかるよーたぶん
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