[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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408(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) 2021/08/03(火)08:55 ID:pE97KDoa0(1/4) AAS
>>399
追い込み無しはぜんぜんアリよ
別に追い込んだらダメって意味じゃないよ
1のボリュームを追い込みでやったら1の効果しかないと思ってるだけ
だったらそのボリュームをメニューに上乗せしとけばいいだけで
「追い込み」という形をとっても特別な意味はないと
1のボリュームで1.2の効果があるなら追い込みは有効だと思うけど
これを研究した論文とか俺は知らない
スーパーセットあたりもなんか眉唾
一部位週一回トレーニングなんてナチュラルでは
省9
414(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) 2021/08/03(火)10:11 ID:pE97KDoa0(2/4) AAS
>>410
JBBFの人たちは異次元だものｗ
あれはすごいわ、本気で敬服する
あれだけのボリュームを毎日やるんだから
5時間のボリュームを毎日とか、どういう精神構造だよ
すごすぎる
ほんとかどうか知らんけど、やると言ってるんだからやってるんだろう
そこまでやらないとステ抜きでああはならないとも思うし
あれだけやって故障しないってのもすごい
447(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) 2021/08/03(火)19:35 ID:pE97KDoa0(3/4) AAS
質問：筋トレして筋肥大するのにパーソナルトレーニングは必要ですか？
答え：不要です
このシンプルで議論の余地もない問答がなぜ揉めるのだろう？
俺はパーソナル受けたことはないよ
受けようと思ったことも受けたいと思ったこともない
受けたほうが良かったと思ったこともない
大きくなる人はあんなもの受けなくてもちゃんと大きくなるし
ならない人は誰のパーソナルを受けても大きくならない
462(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) 2021/08/03(火)22:39 ID:pE97KDoa0(4/4) AAS
>>453
？
俺はパーソナルを勧める人は詐欺師だなんて1言も言ってないけど
なんなのそのいいがかりは
不要だから不要だと言っただけで
パーソナル受けなければ筋肥大しないの？と聞かれたら答えはノーだよ
まったくいらない
パーソナル受けたい人は好きに受けたらいいんじゃないの？
パーソナルでもライザップでもお好きにどーぞ
誰がパーソナル受けようが俺にはどうでもいいもの、なんで俺がそれを止めるのよ？
省9
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