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★中年★40歳以上の筋トレPart92【ワッチョイ】 (1002レス)
★中年★40歳以上の筋トレPart92【ワッチョイ】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/
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408: 無記無記名 (ワッチョイ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) [sage] 2021/08/03(火) 08:55:08 ID:pE97KDoa0 >>399 追い込み無しはぜんぜんアリよ 別に追い込んだらダメって意味じゃないよ 1のボリュームを追い込みでやったら1の効果しかないと思ってるだけ だったらそのボリュームをメニューに上乗せしとけばいいだけで 「追い込み」という形をとっても特別な意味はないと 1のボリュームで1.2の効果があるなら追い込みは有効だと思うけど これを研究した論文とか俺は知らない スーパーセットあたりもなんか眉唾 一部位週一回トレーニングなんてナチュラルでは トータルボリュームが足りなすぎて絶対に成立しないし ステロイダー向けトレーニングとナチュラル向けトレーニングが ごっちゃに語られるのも、こういう混乱の原因なんだと思う ステロイド使うのは個人の好きにすればいいと思うけど ステロイドでブーストかかってる人が、それを隠して トレーニング論を語るのは本当に邪魔 ステロイド使ってると前置きしてから語るか ただ黙ってて欲しい 参考にならない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/408
414: 無記無記名 (ワッチョイ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) [sage] 2021/08/03(火) 10:11:11 ID:pE97KDoa0 >>410 JBBFの人たちは異次元だものw あれはすごいわ、本気で敬服する あれだけのボリュームを毎日やるんだから 5時間のボリュームを毎日とか、どういう精神構造だよ すごすぎる ほんとかどうか知らんけど、やると言ってるんだからやってるんだろう そこまでやらないとステ抜きでああはならないとも思うし あれだけやって故障しないってのもすごい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/414
447: 無記無記名 (ワッチョイ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) [sage] 2021/08/03(火) 19:35:05 ID:pE97KDoa0 質問:筋トレして筋肥大するのにパーソナルトレーニングは必要ですか? 答え:不要です このシンプルで議論の余地もない問答がなぜ揉めるのだろう? 俺はパーソナル受けたことはないよ 受けようと思ったことも受けたいと思ったこともない 受けたほうが良かったと思ったこともない 大きくなる人はあんなもの受けなくてもちゃんと大きくなるし ならない人は誰のパーソナルを受けても大きくならない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/447
462: 無記無記名 (ワッチョイ bfcd-IKHw [183.180.47.213]) [sage] 2021/08/03(火) 22:39:07 ID:pE97KDoa0 >>453 ? 俺はパーソナルを勧める人は詐欺師だなんて1言も言ってないけど なんなのそのいいがかりは 不要だから不要だと言っただけで パーソナル受けなければ筋肥大しないの?と聞かれたら答えはノーだよ まったくいらない パーソナル受けたい人は好きに受けたらいいんじゃないの? パーソナルでもライザップでもお好きにどーぞ 誰がパーソナル受けようが俺にはどうでもいいもの、なんで俺がそれを止めるのよ? でも何回聞かれても、不要なものは不要としか答えられない パーソナルは不要だよ それ以上でもそれ以下でもない、議論するようなことですらない サプリなんかもほとんどいらないし プロテインも「ゴールドスタンダードじゃなきゃダメだ」っていう人もいるけど 俺はマイプロあたりの安いので全然構わないと思ってる ただのタンパク質の粉なのに、高級もへちまもないよ でも高いの買いたい人はお好きにすればいいと思うよ どうでもいいじゃん、人が何を買おうがさ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1626957293/462
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