[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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864(2): (ﾜｯﾁｮｲ abb8-Wd7l [126.37.2.187]) 2021/08/15(日)15:47 ID:UbshbPIn0(1) AAS
早朝に外のジョギング1時間位してるんですが冬場はトレッドミルにしようと思ってます。
トレッドミルって外走るのと比べてどんな感じですか？
走りにくいですか？
865: (ﾜｯﾁｮｲ cbec-ETti [124.100.105.248]) 2021/08/15(日)15:52 ID:uPyAlukp0(2/2) AAS
>>864
トレミは外と違って地面がソフトで膝に優しいのと実際は前に進んでいないので空気抵抗がほぼ無い
そもそも板違いだと思うからジョギング板にいけ
866: (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-5dle [163.49.201.211]) 2021/08/15(日)15:55 ID:FDgBLYJ1M(1) AAS
>>864
トレッドミルの方が同じ速度なら負荷は低い。なので似たような感じにしたいなら傾斜を調整してください２度ぐらいでいいと思います
関節にも優しいのでおすすめです
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