[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
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510(1): (ﾜｯﾁｮｲ) 03/05(火)23:32 ID:FJs5aviW0(3/3) AAS
>>509
全セットフルでとなると今は上げるの厳しいですね。
最後はタレてでも高負荷にする方が良いのか？と疑問に思ったので聞いてみました。
負荷設定とか疲れ具合とか一人だとどう判断したら良いのかよく分からないです。
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