[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
64(1): (ｱｳｱｳｳｰ) 2022/11/08(火)01:35 ID:rQ5vgjCYa(1/2) AAS
>>52
キックボクシングをやってます
ボクシングジムワークでHIITに相当するのは、ミット/サンドバッグでのラッシュ打ち。
普通のミット打ちやサンドバッグ打ちはもちろん、シャドーやマスはとてもじゃないがHIITとは言えない。
縄跳びなんざ負荷がなさすぎて、20Rでも30Rでもやれる。
なのでどのジムもHIIT用のメニューがある筈
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 491 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.066s*