[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
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444: (ﾜｯﾁｮｲ) 02/03(土)16:16 ID:HYrIUhqI0(1) AAS
20秒全力の10秒は低強度の運動(休憩)
この10秒は動いてたほうがいいからな。休んでる人多いけど
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