[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
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546: (ﾜｯﾁｮｲ) 03/12(火)20:55 ID:LeVaKFO+0(1) AAS
>>541
そうすると、8set目も同じパフォーマンス(エアロバイクの場合、ギヤ一定で回転数を同等に維持)を維持できる
最大の負荷を目指すのが高価としては最大という事になるのでしょうか？
自分の場合、セットを重ねる毎に回転数はどんどん落ちていってるので、もう少しギヤを下げるとかの改善をした
方が良いのでしょうか？
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