[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
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351: (ﾜｯﾁｮｲ) 2023/11/08(水)23:06 ID:yvmCGIuK0(1/2) AAS
>>346
そんな低強度を世間では中強度と言うんだ…
ちなみに「ファットバーンゾーン」は脂肪燃焼に最適な運動強度ってわけじゃないよ
単純に糖質の消費が少ないってだけで強度を上げても脂肪はちゃんと消費される
ただし強度が高いほど短時間しか運動できないけどね
352: (ﾜｯﾁｮｲ) 2023/11/08(水)23:11 ID:yvmCGIuK0(2/2) AAS
>>348
一般人は運動によるカロリー消費がゼロだから、ゼロにタバタを加えたらダイエット効果はゼロにはならないよ
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