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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/
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229: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 232e-BJwn [240f:3a:1c4c:1:*]) [sage] 2023/12/15(金) 15:32:30.26 ID:iVuQmqQf0 A「あんまり他人の服装とか気にならんなー」 ブー「他人の服装を気にしないやつはマナーに気を配れない出来損ない」 A「別に自分はマナー違反の格好はしてないが？」 ブー「お前の格好の話はしてない話を捏造するな」 A「？？？」 他人の服装が気にならないと即マナーに気を配れない出来損ないになってしまうクソ理論が完全に破綻してるだけｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/229
230: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-ya/r [133.159.153.113]) [晒しage] 2023/12/15(金) 15:33:40.24 ID:TF7DxO36M >>226 マナーとは他人に不快感を与えないという意味 マナーを配慮するならどんな服装でも良いとはならない、子供でもこのくらいは分かるだろうに言われてもなお分からんか？ いい大人なんだろうに詭弁も程々にしなさいな 情けない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/230
231: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3df8-bKgo [2001:268:c05e:2c1:*]) [sage] 2023/12/15(金) 15:42:59.93 ID:v8lGygw80 ブーイモに触らない、いいね？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/231
232: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e35a-08gk [2409:253:e340:3500:*]) [] 2023/12/15(金) 15:43:48.47 ID:hrd7VQpn0 >>230 お前が言うほどマナーというものは嗜んでいるのが大前提であり、当たり前だ 普段の会話でも（マナーは守って当たり前だが）というのが前提で世界中の人が会話していることを知れ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/232
233: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e35a-08gk [2409:253:e340:3500:*]) [] 2023/12/15(金) 15:44:40.56 ID:hrd7VQpn0 >>231 すいません、絶対こちらに分があるレスバやったんで鼻っぱしへし折りたくなりました ごめんなさい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/233
234: 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-vTaW [126.205.212.173]) [sage] 2023/12/15(金) 15:49:06.98 ID:byclP7Rlr >>230 お前間違ってるぞ、あほ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/234
235: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3d75-Z4Oe [2001:268:d2e3:65a6:*]) [sage] 2023/12/15(金) 15:56:02.78 ID:Uzjv6ZAA0 チェストプレスマシンを極めると腕立て伏せも出来るようになりますか？ 腕立て伏せ5回しか出来ないので他の種目で鍛えて10回以上出来るようになりたいです http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/235
236: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23df-FVDk [240a:61:1100:2c28:*]) [sage] 2023/12/15(金) 16:00:18.36 ID:3OAJ+Us40 >>230 お前間違ってるぞアホ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/236
237: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23df-FVDk [240a:61:1100:2c28:*]) [sage] 2023/12/15(金) 16:01:12.78 ID:3OAJ+Us40 >>235 まずねー、毎日エホバにお祈りから始めないとダメだよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/237
238: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e35a-08gk [2409:253:e340:3500:*]) [] 2023/12/15(金) 16:05:04.42 ID:hrd7VQpn0 現状5回既に出来ていて腕立て10回が目標のゴールなら、腕立てで追い込むのがベストな気が 簡単にできる ジム通うほどでもないかも http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/238
239: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b40-08gk [2400:2200:400:41c2:*]) [] 2023/12/15(金) 16:06:32.19 ID:16t5fNSv0 >>235 そりゃ強化にはなるけど、 5回ギリできてるなら負荷は十分なので腕立て自体も継続しな。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/239
240: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-ya/r [49.239.69.175]) [sage] 2023/12/15(金) 16:15:50.21 ID:bSeezzJKM >>235 腕立て伏せしたいのなら腕立て伏せしろ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/240
241: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ed72-MrQZ [240d:1e:107:a500:*]) [sage] 2023/12/15(金) 17:00:01.12 ID:aaJh8y2v0 >>235 どんな状況か見てないからわからないけど、 よくいるのは胸ではなく三頭筋が弱く腕立てができてないパターン 三頭筋に自身がなければキックバックあたりからやってみては？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/241
242: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 35b1-fjZT [2001:268:9a2d:dc8:*]) [sage] 2023/12/15(金) 18:43:46.76 ID:ME3OM9mJ0 ﾌﾞｰｲﾓって反ワクとかやってそうw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/242
243: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 45d5-FVDk [60.39.119.139]) [sage] 2023/12/15(金) 18:46:06.33 ID:sHx/1WzY0 みんなこんなかまってちゃんにマトモに答えちゃダメだって http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/243
244: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c510-Z4Oe [2001:268:d2e3:c66f:*]) [sage] 2023/12/15(金) 20:36:06.74 ID:Pd2ixLL90 ありがとうございます 三頭筋が真っ先に力尽きますね とりあえず腕立て伏せ続けてみます http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/244
245: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 35d6-ya/r [240b:c020:471:4c3e:*]) [sage] 2023/12/15(金) 20:43:00.20 ID:lwe3/9By0 >>244 腕立て伏せきつかったら、まずはひざついた状態で腕立てふせやって、それなら10回はできると思うからそっからやるといいと思う。 膝つきで20回3セット位できたら今度は普通の腕立てで20回3セット目指す 手幅はまずは肩幅でいいと思う 手首を傷めないよう気をつけて http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/245
246: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 230c-6yo6 [240f:a2:5054:1:*]) [] 2023/12/15(金) 21:52:11.72 ID:bXezIg0g0 同じ負荷だとして腕立てとベンチプレスだったらキツいのは腕立てですよね 懸垂とラットプルのようなものか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/246
247: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-ya/r [133.159.149.10]) [sage] 2023/12/15(金) 22:33:57.96 ID:iF4GaDxDM >>246 はあ？頭大丈夫か？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/247
248: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c544-tASO [2400:2200:81:624b:*]) [] 2023/12/15(金) 22:54:45.28 ID:3+LJEnI80 >>246 ベンチでかけられる負荷のほうがデカいに決まってんだろぼけ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/248
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