[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ 534a-WOOz [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/10/25(金)21:35 ID:p3R8b2IX0(1/2) AAS
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↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください
40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
古参も新規も仲良く、紳士的に！
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
2chｽﾚ:muscle
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
省3
2: (ﾜｯﾁｮｲ 554a-WOOz [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/10/25(金)21:39 ID:p3R8b2IX0(2/2) AAS
さあ張り切って行きましょう！
3(1): (ﾜｯﾁｮｲ a39d-M5UU [240b:c020:423:5308:*]) 2024/10/25(金)21:41 ID:/dlcEP8C0(1/2) AAS
1乙
前スレ最後のこの人、ペックデック20回ずつやってるのはなんで？
↓
981 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55fa-03Mo [122.102.200.195]) sage 2024/10/25(金) 21:01:42.58 ID:b/AlchXg0
★ベンチプレス
60キロ 10回10回10回
80キロ 8回8回６回
★インクラインベンチプレス
50キロ 10回10回10回10回
★ミリタリープレス
省3
4: (ﾜｯﾁｮｲ 5582-/+Hx [2403:7800:b43a:8d00:*]) 2024/10/25(金)21:55 ID:6Go6/52w0(1/2) AAS
うんこっこ
5: (ﾜｯﾁｮｲ 55d5-/WNk [122.16.206.195]) 2024/10/25(金)21:56 ID:9rKjSdxD0(1) AAS
ちんぽっぽ
6: (ﾜｯﾁｮｲ 5582-/+Hx [2403:7800:b43a:8d00:*]) 2024/10/25(金)22:05 ID:6Go6/52w0(2/2) AAS
さて前スレの９８３で出した私からの問題がわかる人がいるかな
983 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5582-/+Hx [2403:7800:b43a:8d00:*]) ▼ 2024/10/25(金) 21:09:53.15 ID:6Go6/52w0 [1回目]
>>979
誰よりもでかく誰よりもクサくなることを目指している
すなわちモンスターになる事を目標としている者だ
その為普段からモンスターらしく振舞っている
さてここで問題です
なぜ私は隣の席に女子高生が座っているのにウサ晴らしとしてゲップや屁をブーブーゲーゲーこけたのでしょうか？
理由は大きく分けて二つあります
見事正解した人にはプロテイン１０キロを贈呈します
7(1): (ﾜｯﾁｮｲ 55fa-03Mo [122.102.200.195]) 2024/10/25(金)22:26 ID:b/AlchXg0(1) AAS
>>3
書き込んだ者です。
最後にパンプアップしてやった感を出したいので、軽めの重量にして20回やってます。
8: (ﾜｯﾁｮｲ 554b-omkd [240a:61:4293:a53d:*]) 2024/10/25(金)22:30 ID:Mqsbr1D20(1) AAS
>>1
ナイスマッスウ
9(1): (ﾜｯﾁｮｲ bd82-LLhR [240d:f:22f0:a00:*]) 2024/10/25(金)22:34 ID:VKTKL53Z0(1) AAS
トレーナーに増量メニュー聞いたら鍋をおススメされたんだが
鶏もも皮無し二枚、豆腐一丁、ニラ2束、うどん二玉を一人前とか言われたんだが
本当にみんなそんな食ってるの？
試しに作ったら3割で腹一杯
10: (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-6Bto [126.71.82.199]) 2024/10/25(金)22:38 ID:iJwkV9B50(1) AAS
こどもじゃないなら少しくらい自分の頭で考えて
11: (ﾜｯﾁｮｲ abe4-CdOq [2400:4050:3682:9600:*]) 2024/10/25(金)22:44 ID:MlfRo/c10(1) AAS
40代でてめえの一人前もわからんのか
12: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-6O9i [125.198.75.9]) 2024/10/25(金)22:49 ID:hF2VRQcr0(1) AAS
40歳
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
50歳
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
13: (ﾜｯﾁｮｲ e3ea-HKvd [59.86.97.187]) 2024/10/25(金)23:05 ID:IMFZ+faG0(1) AAS
ケツの穴がモーレツにかゆかったから
風呂の中でコーソクで掻き毟ってきた
キモチヨスギル！！
14: (ﾜｯﾁｮｲ a39d-M5UU [240b:c020:423:5308:*]) 2024/10/25(金)23:32 ID:/dlcEP8C0(2/2) AAS
>>7
なるほど そういうことでしたか
15: (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-C07K [126.221.125.72]) 2024/10/25(金)23:39 ID:2LJqhCMN0(1) AAS
>>9
そんなに食べないよ
その内容だと約2000kcal、タンパク質140gにもなる
もしかしたらそのトレーナーはそうやって増量したのかもしれないけど人に勧めるものじゃないな
16: (ﾜｯﾁｮｲ e544-5/Pf [210.194.188.71]) 2024/10/26(土)04:35 ID:k/ExrUvm0(1) AAS
薄々思ってたけど大胸筋って発達させすぎるとダサくね
17: (ﾜｯﾁｮｲ 554b-omkd [240a:61:4293:a53d:*]) 2024/10/26(土)06:46 ID:JSMlisKE0(1/2) AAS
初心者の頃はシックスパックや大胸筋がムキムキのイメージだからベンチやシットアップやりがちだよね
美的センスの問題だけども俺も三角筋が立体感無いのに胸発達してる人みるとダサいと感じるわ
18: (ﾜｯﾁｮｲ 554a-WOOz [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/10/26(土)07:31 ID:NoRg5HGG0(1/2) AAS
いやもう6スレに渡って山Pみきや貼ってんねんぞ
19: (ﾜｯﾁｮｲ 554a-WOOz [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/10/26(土)07:31 ID:NoRg5HGG0(2/2) AAS
薄々て
20: (ﾜｯﾁｮｲ 3b53-03Mo [2001:268:9a67:2cad:*]) 2024/10/26(土)08:47 ID:7qEmE3du0(1/9) AAS
おはようございます。
2024/10/26 8:47 エニタイム某店です。
今日もやっていきます。
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