[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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126: (ﾜｯﾁｮｲ ab50-SqNE [2001:268:99a7:d68:*]) 2024/10/28(月)08:51 ID:fKPOkSYs0(1) AAS
ウチも地方都市だけど築20年の中古住宅をリフォームして
土地と工事費込で1000万で済んだから
家賃ゼロみたいなもんだと思ってホームジム作りに金つぎ込んだわ
127: (ﾜｯﾁｮｲ d2f1-6xtm [240b:10:9662:1900:*]) 2024/10/28(月)09:35 ID:acb5a1Q60(1/2) AAS
俺の田舎は車で1時間かかる
帰省時に大変
128: (JP 0Haa-hZLL [103.163.220.251]) 2024/10/28(月)10:35 ID:qDH4yy+OH(1) AAS
最近ジムに通っているみんなが優しいんだけどどうした？
なんかしたのか？よくわからん。
129: donguri (ﾜｯﾁｮｲ 43c9-8acW [2400:2200:c9:4708:*]) 2024/10/28(月)11:12 ID:6Nree2dV0(3/4) AAS
それはな
おまえが人に優しくしたからや
130: (ﾜｯﾁｮｲ d2a9-BO3K [240a:61:1382:122d:*]) 2024/10/28(月)11:48 ID:9Um8elFo0(1) AAS
もしくはターゲットになったか
131(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4b44-4S2r [210.194.188.196]) 2024/10/28(月)12:01 ID:fBQ+AhYY0(1) AAS
仲良くなるってなに
トレーナーに挨拶はしてるけど会員どうしで話すことってなくないか
お前らいったいどういう魔法使ってんだよ
俺も仲良くなりてえよ
もしかして臭いのかな
132: (ﾜｯﾁｮｲ d642-jg5/ [153.246.129.146]) 2024/10/28(月)12:03 ID:PLh5hZFf0(1) AAS
一人だけおばさんが話しかけてくる
133: (ﾜｯﾁｮｲ 4fa2-37t6 [240b:c010:462:5b4d:*]) 2024/10/28(月)13:15 ID:V8BFiLm70(1/4) AAS
>>131
最近若い女が潤んだ目つきで話しかけてくることが増えた
という夢を見たんだ
134: (ﾜｯﾁｮｲ b29f-5ZbN [240b:c020:4c5:1c18:*]) 2024/10/28(月)14:11 ID:1KKVVDAh0(1/2) AAS
>>117
この前陽キャ風のヒョロガリがラック使って、バーだけベンチプレスやるも、インターバル中にいそいそと動画見出して、思い出したようにまたバーベンチ→動画見る
で30分間で実施5分くらいしかトレーニングしてなかったわｗ
135(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4fa2-37t6 [240b:c010:462:5b4d:*]) 2024/10/28(月)14:24 ID:V8BFiLm70(2/4) AAS
ベンチ台で謎の腹筋運動するやついて苛々
136: (ﾜｯﾁｮｲ a22c-oyuy [2001:268:997e:75fe:*]) 2024/10/28(月)14:32 ID:8Lw9nwR00(1/2) AAS
話しかけられたら嬉しいけど大体ヤバい奴なんだよ
137: (ﾜｯﾁｮｲ ab34-SqNE [2001:268:99a6:1105:*]) 2024/10/28(月)15:00 ID:LjX0BHUf0(1/6) AAS
ウチのジムにもベンチ台で踏み台昇降、パワーラック内でランジやってるオッサンがいて
2年前から定期的にジムにクレーム入れてるけど一向にやめないわ
138(1): (ﾜｯﾁｮｲ 960e-FBHc [121.114.145.207]) 2024/10/28(月)15:13 ID:CTwzfCzz0(1) AAS
肩はちゃんと長期的に戦略練ってやらないと理想の肩にはならないね
自分の肩を客観視して種目増やしたり減らしたり試行錯誤の連続だよ
使いたくない言葉だけどボディメイクの楽しさ奥深さかな
139(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd72-58KX [49.98.241.54]) 2024/10/28(月)15:14 ID:k5dj7My1d(2/2) AAS
パワーラック内でランジは意味がわからない
何かの宗教的儀式なのではないだろうか
140: (ﾜｯﾁｮｲ ab34-SqNE [2001:268:99a6:1105:*]) 2024/10/28(月)15:27 ID:LjX0BHUf0(2/6) AAS
>>139
そうなんだよ、ラック内でバーピーやったりもしてるし
意味不明すぎて怖くて声掛けられない
ジムスタッフも同じく注意するの怖いんだろうなって思ってる
141: (ﾜｯﾁｮｲ b29f-5ZbN [240b:c020:4c5:1c18:*]) 2024/10/28(月)15:35 ID:1KKVVDAh0(2/2) AAS
去年10月にジム筋トレ始めて、昨日測ったらやっと上腕周り38cmになった
40cmとか気が遠くなるな…
142: (ﾜｯﾁｮｲ def1-wbox [2001:268:99ab:29f6:*]) 2024/10/28(月)15:40 ID:8D3Cggv/0(1) AAS
ちゃんと成長してんじゃねぇか
143(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4fa2-37t6 [240b:c010:462:5b4d:*]) 2024/10/28(月)15:51 ID:V8BFiLm70(3/4) AAS
>>138
肩は怪我しないように慎重にやるのが最重要だな
144(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab34-SqNE [2001:268:99a6:1105:*]) 2024/10/28(月)16:02 ID:LjX0BHUf0(3/6) AAS
俺筋トレ5年やって上腕やっと39cmになった！もうすぐ40cmや！
って思ってたけど本気で減量したら36cmになったわ
145(1): (ﾜｯﾁｮｲ 43bb-7art [240b:c010:481:9147:*]) 2024/10/28(月)16:10 ID:7ZvOuGCk0(1) AAS
>>135
おかず持ち持田とかベンチ台を使った腹筋紹介してるけどな
ダンベル用のだったら腹筋やってもいいと思うけど
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