[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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57(1): (ﾜｯﾁｮｲ d759-5ZbN [240b:c020:4e4:fb5:*]) 10/27(日)09:33 ID:AcFBaWIY0(1/4) AAS
お腹周りの脂肪落とすのって食事制限と有酸素で減量するしかない？
減量するとバルクも筋力も落ちるから嫌で出来るだけ減量せずに脂肪を減らしたい
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