[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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639: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb3-cZ+q [133.175.248.254]) 2024/11/03(日)12:43 ID:xgijs2KS0(1) AAS
>>638
ジムに置いてあんだろうがよ、マメに測ってるとあまりあてにならんってわかってしまうけどさ
640: (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-V1yf [126.121.214.144]) 2024/11/03(日)13:25 ID:kxh8iUJG0(1) AAS
マッチョかマッチョじゃないかが重要で体脂肪率なんかどうでもいいだろ
641: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5b-yi64 [2001:268:99a6:1463:*]) 2024/11/03(日)13:41 ID:LioNd4K60(1) AAS
健康診断で19パーセントって出たけど
ウエストが同年齢の平均より15cm細かったし絶対嘘だと思ってる
642(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-7Wm0 [2400:4050:a162:ef00:*]) 2024/11/03(日)13:44 ID:D+Y+YkYM0(1/2) AAS
このスレではマッチョか否かよりも体脂肪低いか否かが重要視される
まあ年齢的にも過度なバルクアップは病気の原因にもなるからな
643: (ﾜｯﾁｮｲ df44-V55O [210.194.188.227]) 2024/11/03(日)13:47 ID:EVUvpigO0(1) AAS
30だけど筋トレとダイエット初めた時は35だったから前向きな気持ちのデブです
たるんだお腹が段々減ってきてるのが目に見えて楽しい
段差がない一直線のお腹になりたいですな
644(1): (ﾜｯﾁｮｲ df29-6nm5 [240a:61:3050:d76:*]) 2024/11/03(日)14:32 ID:vWO6A6Va0(1) AAS
そのへんの体脂肪計ってマジでアテにならなくね
コンテスト直前の皮一枚の状態でも20%表示とか当たり前だぜ
645(1): (ﾜｯﾁｮｲ df87-Ydx1 [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/11/03(日)14:35 ID:txi+SP3P0(2/3) AAS
>>642
細身好き多いよな
646: (ﾜｯﾁｮｲ ff76-ymj6 [111.217.102.213 [上級国民]]) 2024/11/03(日)14:43 ID:DU+fH2iD0(1/5) AAS
健康診断、病院で21.4%
3日後に腕時計ので測って21.1%
そんなに誤差ないな
647(2): (ﾜｯﾁｮｲ df87-Ydx1 [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/11/03(日)14:44 ID:txi+SP3P0(3/3) AAS
構造上20%前後が一番正確に測れるんだよな
648: (ﾜｯﾁｮｲ ff76-ymj6 [111.217.102.213 [上級国民]]) 2024/11/03(日)14:48 ID:DU+fH2iD0(2/5) AAS
>>647
なるほど
649: (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-7Wm0 [2400:4050:a162:ef00:*]) 2024/11/03(日)14:57 ID:D+Y+YkYM0(2/2) AAS
>>645
目指してる理想の身体は人それぞれだから細身目指す人もいるわな
デカくなろうと思ったらある程度の脂肪は妥協するもんだけど
650(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff33-tiX6 [2001:f71:46a0:1600:*]) 2024/11/03(日)14:59 ID:VPI0SQuP0(1) AAS
前スレだっけ
ボクシングやってる50代でとんでもなく絞れた身体を晒した人がいて絶賛されてたけど俺が目指すのはああいう身体ではないな
ジェイソン・ステイサムみたいな身体が目標
651: (ﾜｯﾁｮｲ ff76-ymj6 [111.217.102.213 [上級国民]]) 2024/11/03(日)15:23 ID:DU+fH2iD0(3/5) AAS
>>650
わかるわ
背中バキバキにしたい
652: (ﾜｯﾁｮｲ dfb4-cZ+q [2407:c800:5a32:105:*]) 2024/11/03(日)15:42 ID:CSL91nIi0(1/3) AAS
>>647
ほぇー知らんかったわサンクス
653: (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-qcL7 [60.71.247.227]) 2024/11/03(日)15:49 ID:jIr3usPN0(1/2) AAS
高校で柔道インハイ、大学から30まで総合格闘技、ブランク置いてブラジリアン柔術の紫帯 高校ではガッツリウエイトやってたけど総合の時はカリステニクス的な自重トレーニング
30過ぎて柔術始めて本格的にウエイト始めたけど階級があるから追い込んでても食事のせいで筋肉増えんね 挙上重量は伸びてるんだが
654: (ﾜｯﾁｮｲ ff05-cZ+q [2001:268:98ad:a6cc:*]) 2024/11/03(日)16:23 ID:yr7KIk7p0(1) AAS
>>650
わかるわ、あの身体で無駄にサウナ出入り何往復もしたい
655(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-c7M1 [49.98.134.211]) 2024/11/03(日)16:29 ID:dk+i/Buod(1) AAS
まあ散々言ったけど考えてみりゃ
10代20代が見せ筋のためにトレをしてると言ったら絶対止めるけど
40代のオジサンが何をしようとどうでもいいわな
便所の床一面にションベンをぶちまけたり
ケツ毛に張り付いたトイレットペーパーを撒き散らしながらトレしたり
見せ筋のためだけにトレしても
何も気にすべきではないわな
40過ぎのオジサンだもんな
656(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff6c-4A47 [153.134.0.4]) 2024/11/03(日)16:39 ID:AJSPl5AS0(1) AAS
二日酔いで体調最悪だけど止めありベンチ155kg出来たでー
クレアチン飲み始めて1週間やっぱ効果絶大だな
657: (ﾜｯﾁｮｲ 7f44-HGA2 [61.26.98.238]) 2024/11/03(日)17:19 ID:2zO8ESjm0(2/3) AAS
>>644
アスリートモード対応のなら測れるかもね
体脂肪計って基本的には年齢身長体重インピーダンスから統計データと比較してえいやっと表示するんで
皮一枚の人間はアスリートモード用の統計データ使わないとあかん
658: (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-qcL7 [60.71.247.227]) 2024/11/03(日)18:52 ID:jIr3usPN0(2/2) AAS
でもクレアチンて水ぶくれだから飲むの辞めたら元戻るでしょ？
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