[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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770: (ﾜｯﾁｮｲ df3d-6nm5 [240a:61:3111:926e:*]) 11/05(火)15:58 ID:pJNIa2k50(2/2) AAS
>>769
尿酸値は適正範囲で
腎臓と肝臓の何かの値が若干上限オーバーしてたのが去年の健康診断
再検査も必要無いしもし気になるようなら医療機関でどうぞ的なＢ判定だった
写真のはオプション項目でお金かかるけどもトレーニーなら受けておいた方が良いのかなと思って
771: (ﾜｯﾁｮｲ ff19-aQh2 [119.24.163.89]) 11/05(火)16:00 ID:cygd4G9U0(1) AAS
>>768
よく調べてもらうって血を抜いて機械にかけるだけだよ
健康診断受けてないの？
772: (ﾜｯﾁｮｲ 7fd0-qcL7 [2001:268:987e:b1bc:*]) 11/05(火)16:08 ID:ypoQ/PAo0(1) AAS
>>768
ここ数年クレアチニンが高いって別途2500円出して採血してシスタチンCって検査を受けてたけど特に何もなく経過観察だよ
金返してほしい
773: (ｽｯﾌﾟ Sd9f-HGA2 [49.97.104.246]) 11/05(火)16:32 ID:5CCY/Dzsd(1) AAS
>>763
グーグルスプレッドシート
774: (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-Ydx1 [60.147.178.170]) 11/05(火)16:32 ID:cFUlNG5F0(4/4) AAS
気が重いけどスクワットしてくる
775: (ﾜｯﾁｮｲ ff5b-CyeO [2001:268:7392:889b:*]) 11/05(火)16:38 ID:oho7+K1i0(1) AAS
>>768
いらないと思うなぁ、というか49と50ってデフォの検査で入ってると思うけども
776: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc2-BqZx [240b:10:9662:1900:*]) 11/05(火)16:41 ID:Nj9RFUXp0(2/2) AAS
医者のくせにトレーニングで異常な数値出ること知らん奴多すぎやろ
777: (ﾜｯﾁｮｲ 5f7c-d7Uu [2001:268:9a58:f6a1:*]) 11/05(火)17:07 ID:HQ7KbkVV0(1) AAS
>>699
俺の場合は倦怠感にはクエン酸とりんご酢で作るピクルスが効果があった
778: (ﾜｯﾁｮｲ 7f27-ZGXx [240a:61:5100:6451:*]) 11/05(火)17:08 ID:VNNtTVVQ0(1) AAS
肝機能とCRPはデフォで見てもらったほうがいい。CRPは炎症、腫瘍であがるから。
当然前日は筋トレ、運動禁止。20キロチャリ乗っただけでBUNは基準値超えてきた。医者には「前の日運動した？」ってすぐ見抜かれた。
779: (ﾜｯﾁｮｲ 5f8c-Eaw9 [240a:61:2206:b665:*]) 11/05(火)18:02 ID:8f66KTmc0(1) AAS
健診の前1週間はディロードにして休んでるわ
肝機能が異常な数値出たことある
780: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-tiX6 [2001:f71:46a0:1600:*]) 11/05(火)18:09 ID:Jvclbprt0(1/2) AAS
>>699
効いてるサプリがあるならそれで良くないか
俺も疲労が凄くて身体が動かなくてずっと悩んでてブルーバックスの疲労とはなにかって本読んだんだよ
著者は疲労の権威みたいな人
それで4つくらい疲労に効く栄養素を紹介しててそのうち一つが俺にヒットした感じになった
ビタミンB1はその4つの中には入ってないけど概論部分で出てきてて確かに疲労には効くと書いてあった
その4種類の栄養素は著者の名前でググれば著者がネット上で書いてあるので分かる
まあベータアラニンとかそういうのだよ
でも改めて言うがビタミンB1が効くならそれで良いと思うが
781: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-c7M1 [49.98.128.161]) 11/05(火)18:30 ID:SPaqqfB2d(3/4) AAS
オジサンは今すき家で鍋定食を食べてるよ
寒いから風邪引かないように温めないと
782: (ﾜｯﾁｮｲ ffac-J2UK [159.28.78.109]) 11/05(火)18:31 ID:k8Ld7RNH0(1) AAS
>>763
BurnFit
783(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-c7M1 [49.98.128.161]) 11/05(火)19:00 ID:SPaqqfB2d(4/4) AAS
すき家の鍋定食を食べ終わったけど
となりの席に女子高生の二人組が来たので
さっそくあいさつ代わりのゲップをお見舞いしました
屁も出そうです
このままリアルタイム実況した方が良いかな！？
784(3): (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-qcL7 [60.71.247.227]) 11/05(火)19:01 ID:+KgCujYT0(2/3) AAS
シュラッグやってるが全く発達の気配も無い
ステと僧帽は相性がいいと言うしビルダーたちは当然入れてるんだろうなぁ
785: (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-XYkR [126.168.83.243]) 11/05(火)19:37 ID:cbTUhhP90(1/2) AAS
ヘッドホン壊れた😢
イヤホンきらいなんや使い方よくわからんし
ふんんんって力んだらポロって取れるし……
786(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-XYkR [126.168.83.243]) 11/05(火)19:38 ID:cbTUhhP90(2/2) AAS
>>783
ぜひオナラとゲップを音入りでお願いします
787: (ﾜｯﾁｮｲ 5fde-7Wm0 [2400:4050:a162:ef00:*]) 11/05(火)19:53 ID:1pPSqX620(2/2) AAS
胸、肩が肥大すれば大当たり、僧帽筋が異常発達すればハズレ
AGA治療薬も髪の毛太くなれば大当たり、髭、体毛だけ濃くなればハズレ
788: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-tiX6 [2001:f71:46a0:1600:*]) 11/05(火)20:09 ID:Jvclbprt0(2/2) AAS
>>784
本当かどうか知らんがシュラッグはバーベルとかダンベルでやるより大きなケーブマシーンでやるほうが良いらしい
筋繊維の方向から行って斜め下からの引っ張りが良いらしい
バーベルやダンベルだと垂直方向だから
TikTok で観ただけだけどｗ
デカい僧帽筋は憧れるよな
789: (ﾜｯﾁｮｲ 7fea-c7M1 [59.86.97.187]) 11/05(火)20:55 ID:XUKYMwtf0(2/3) AAS
>>786
残念ながら783の書き込みの15分後には退店してしまったので
次の機会にご期待ください
では失礼をば
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