[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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834: (ﾜｯﾁｮｲ ffca-4A47 [240b:12:1e61:4900:*]) 11/06(水)19:15 ID:5MZkabLx0(1) AAS
クレアチンの効果に震える
835: 47歳◆BOSTRO/IMk (ﾜｯﾁｮｲ dffa-y6ym [122.102.200.195]) [age] 11/06(水)19:28 ID:f+Q7Gt4q0(1) AAS
お世話になります。
今月20日に年1回の人間ドッグなので禁酒しております。
本日の夕飯を紹介します。
・鶏のぶつ切りレンジ蒸し(全身ランダム) 300g
・ポン酢 大さじ2
・巻き寿司 5切れ
・ししとうの煮浸し 6本
・蒸しブロッコリー 80g
・わかめ豆腐玉ねぎ味噌汁 一杯
以上ですm(_ _)m
836: (ﾜｯﾁｮｲ 5f6b-7Wm0 [2400:4050:a162:ef00:*]) 11/06(水)19:29 ID:AWQqPGrj0(4/4) AAS
>>823
重量もモチベ維持になるけど最近は各サイズの更新に目覚めた
喜んでくれて俺も嬉しいわ
>>831
身長骨格にもよるけど170-175位で60以上あれば
かなりの肩幅マンだと思う
837: (ﾜｯﾁｮｲ df07-Ydx1 [2400:2410:3781:a100:*]) 11/06(水)19:39 ID:NVEu4qLT0(3/3) AAS
トランプ勝ったやんけ
われわれの筋トレはどうなってしまうんだ？！
838(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-emhq [49.96.37.43]) 11/06(水)19:41 ID:fyf0DZKOd(2/2) AAS
もう俺はトリムネやめたぞ
卵と納豆とサバかイワシの缶詰だけで十分だろ
プロテインもなしだ
何も変わらんよ
839: (ﾜｯﾁｮｲ 5fde-2hoY [222.228.141.47]) 11/06(水)19:48 ID:pxS4FKcI0(1) AAS
肩幅本当欲しいなあ
顔デカだから辛いわ
まあ三角筋きたえてもげんかいはあるけど
840(1): (ﾜｯﾁｮｲ fff9-fOlK [111.98.89.177]) 11/06(水)19:48 ID:NrwYeNDW0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:cdn.wikiwiki.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
60cmってこんなのだぞ
841(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb1-XYkR [240b:10:81a2:6300:*]) 11/06(水)20:33 ID:AxY5Qae70(1/2) AAS
トランプになったらワイのトレーニング生活も何か変わるのかね
842: (ﾜｯﾁｮｲ 5f2f-Dzbj [2001:268:98a3:b8a7:*]) 11/06(水)20:38 ID:FHc5W7g80(2/2) AAS
>>840
まさに俺はこんな感じで何を着ても肩パッド入ったみたいで変になる
843: (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-cZ+q [27.91.118.12]) 11/06(水)21:30 ID:VTBouvOJ0(1/4) AAS
>>841
台湾守れって言われて自衛隊に徴兵される。今は若いやつ少ないから40代も呼ばれるだろうよ。良かったな存分に筋肉使ってくれ
844: (ﾜｯﾁｮｲ df44-V55O [210.194.188.98]) 11/06(水)21:30 ID:nwxlK0f20(1) AAS
「筋トレでデカくなったし都会をきもちよく歩いてみますかｗ」って意気揚々と新宿とか表参道行ったけど道行く外人が俺よりでかいのばっかりで普通に凹んだわ
しかもあいつら端から端まで顔もかっこよくて小さいのなんなの
俺のアイデンティティは180?超えってことしかないのに
惨めな気持ちになったわ
845: (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-cZ+q [27.91.118.12]) 11/06(水)21:32 ID:VTBouvOJ0(2/4) AAS
>>838
気持ちはわかるが、プロテインなしで筋トレするのもなんか損した気がしてさぁ
846(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffe4-2+ZN [2400:4050:3682:9600:*]) 11/06(水)21:32 ID:K2cwExS+0(1) AAS
メンタルを鍛えるのです
847: (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-cZ+q [27.91.118.12]) 11/06(水)21:46 ID:VTBouvOJ0(3/4) AAS
>>846
メンタル強いやつは筋トレなんかしないだろう。デブとかメガネとかチビでもなぜかふてぶてしいやつおるやん、あぁいうやつや
848(1): (ﾜｯﾁｮｲ df33-80u9 [2403:7800:b43a:8d00:*]) 11/06(水)22:35 ID:tlBjEsJu0(1) AAS
そいつらはいざ殴り合いになれば何もできずに死んでいく
態度と実力が一致してない
849(1): (ﾜｯﾁｮｲ df24-yi64 [240f:46:806a:1:*]) 11/06(水)22:36 ID:Z9MOeul+0(1) AAS
>>838
俺は、こういう風になんも変わらんわってなる時期と
やっぱり変わるわってなってがっちり管理してタンパク質多く摂る時期を繰り返してるわ
850: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb1-XYkR [240b:10:81a2:6300:*]) 11/06(水)23:16 ID:AxY5Qae70(2/2) AAS
>>849
錬金術って水木しげる先生の作品思い出した
「人生はそれでいいんだ……」
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
851: (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-cZ+q [27.91.118.12]) 11/06(水)23:41 ID:VTBouvOJ0(4/4) AAS
>>848
殴られたことないから、絶対相手が手を出さないと思ってるんやろな
852(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fc2-y6ym [2400:4050:cb00:c900:*]) 11/07(木)00:18 ID:Yh3FUmiu0(1/5) AAS
どんなにそいつらがクソでも暴力振るう方がもっとクソだよ
853(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfd5-CuMq [240b:11:aa60:d00:*]) 11/07(木)00:30 ID:eIUIxfu80(1) AAS
>>852
罪にならないならぶち殺したいクズとかいないのお前？
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