[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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89(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-ZVl1 [60.115.217.235]) 2024/10/27(日)17:03:01.38 ID:DEq3FG7P0(2/3) AAS
>>88
なるほど　ちなみにスクワットで心拍数150くらいまで上がるんだけど何故か自転車で160の方がラク　これはスクワットだと一気に心拍数が上がるからキツいのかな？

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321: 47歳 ◆BOSTRO/IMk (ﾜｯﾁｮｲ a2af-qJnv [2001:268:9ae6:845b:*]) [age] 2024/10/31(木)08:34:18.38 ID:YJvV/hui0(1/4) AAS
エニタイムで筋トレ開始しまーす

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570: (ﾜｯﾁｮｲ 0707-SqNE [2001:268:99b3:c2a:*]) 2024/11/02(土)16:35:56.38 ID:b+owiD780(8/8) AAS
>>566
むしろ運動神経が良い人の方が高重量挙げるのに体の使い方を掴むのが早くて有利、と言われるけどねえ
有名リフターは別競技やってた人多いしな
ビルダーも元体操選手とかよくいるけど

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735: (ﾜｯﾁｮｲ 7f87-cZ+q [240f:106:30ac:1:*]) 2024/11/05(火)06:58:54.38 ID:K9DL5scC0(1/2) AAS
>>725
芸人のやつデカくなるのか注目しとるな

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788: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-tiX6 [2001:f71:46a0:1600:*]) 2024/11/05(火)20:09:30.38 ID:Jvclbprt0(2/2) AAS
>>784
本当かどうか知らんがシュラッグはバーベルとかダンベルでやるより大きなケーブマシーンでやるほうが良いらしい
筋繊維の方向から行って斜め下からの引っ張りが良いらしい
バーベルやダンベルだと垂直方向だから
TikTok で観ただけだけどｗ

デカい僧帽筋は憧れるよな

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992: (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-80u9 [2403:7800:b43a:8d00:*]) 2024/11/08(金)21:13:59.38 ID:vzjZy+Mv0(1/4) AAS
このスレは良スレ認定しまっす♪

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