[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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54: (ﾜｯﾁｮｲ f592-iKLV [106.72.48.65]) 2024/10/26(土)23:08:24.83 ID:eWKaxSuw0(2/2) AAS
むしろスーツは予算に合わせてオーダーできるから困らないだろ
カジュアルのほうが困る
153: (ﾜｯﾁｮｲ d246-5ZbN [240b:c020:440:9ce4:*]) 2024/10/28(月)18:03:24.83 ID:I9eMsI8H0(2/3) AAS
減量で脂肪も筋力も減るのになんでデカくなるの？
222: (ﾜｯﾁｮｲ 07cd-ju0G [2400:2651:2702:6500:*]) 2024/10/29(火)21:57:06.83 ID:uy8c7fZv0(2/2) AAS
おそらくリーンバルクのほうがトータルの摂取カロリーは少ないし健康にもいい
243: (ﾜｯﾁｮｲ d270-6xtm [240b:10:9662:1900:*]) 2024/10/30(水)09:57:45.83 ID:9kdTsKjU0(2/3) AAS
40過ぎて何ちゅうモンくっとんねん…
409: (ﾜｯﾁｮｲ decb-SqNE [2001:268:99b3:120f:*]) 2024/10/31(木)20:05:12.83 ID:0fQUByBF0(4/4) AAS
余程良いコネクションあるならまだしもネットで適当に買えるステロイドって
その辺のチンピラが台所で適当に作ったやつだから
いちおう死ぬ覚悟とかしてやった方がいいと思う
420: (ﾜｯﾁｮｲ cb40-YtRy [2400:4152:71a1:6500:*]) 2024/11/01(金)02:42:20.83 ID:QwWijyPT0(2/2) AAS
40才もなって勘違いの馬鹿多いけど、いくら筋肉つけたところで格闘技している50キロくらいのヒョロヒョロ中学生にワンパンでヤラれるからな 勘違いすんなよ 要するに筋肉馬鹿なのに外で威張るな怪我するぞ 忠告したからな お前らは使えない筋肉だということを肝に据えておけよオッサン共よ
542: donguri (ﾜｯﾁｮｲ a269-8acW [2400:4050:2d80:e600:*]) 2024/11/02(土)13:59:01.83 ID:zmWcT8JP0(1/3) AAS
>>541
それは筋肥大のせいじゃなくて身体が硬くなっただけや
ストレッチでちゃんと解消する
577: (ﾜｯﾁｮｲ 5244-x6tH [61.26.98.238]) 2024/11/02(土)18:28:57.83 ID:XcN+wkuT0(1) AAS
>>563
ウエイトしかやってないけど見せるためでも筋肥大のためでもないよ
自分は筋トレメモの数字でニコニコするのが目的
613: (ﾜｯﾁｮｲ 9ef9-Bnqu [111.98.89.177]) 2024/11/02(土)23:37:01.83 ID:6DSB411z0(1) AAS
>>226
世界チャンプのパーソナルで解決しなかった問題が5chで解決するか？
649: (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-7Wm0 [2400:4050:a162:ef00:*]) 2024/11/03(日)14:57:00.83 ID:D+Y+YkYM0(2/2) AAS
>>645
目指してる理想の身体は人それぞれだから細身目指す人もいるわな
デカくなろうと思ったらある程度の脂肪は妥協するもんだけど
692: (ﾜｯﾁｮｲ 7f27-ZGXx [240a:61:5100:6451:*]) 2024/11/04(月)11:16:08.83 ID:nLxLar5C0(1) AAS
コロナ前までロードレースやってたけど、選手基本的にめっちゃ足細い。
100キロ超える距離のレースあるし、練習で月に800キロ走ってたから、マラソンランナーみたいなもん。
パワーウェイトレシオが大事だから、筋肥大させず体軽くしてパワー出す必要がある。
722: (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-Eaw9 [240b:253:60e0:f400:*]) 2024/11/04(月)22:21:56.83 ID:saFgKyd+0(3/3) AAS
子ども小さくて共働きだから3時間も夜に外出れねーわ
898: (ﾜｯﾁｮｲ dffa-y6ym [122.102.200.195]) [age] 2024/11/07(木)13:52:33.83 ID:mHWCEUSf0(4/6) AAS
今はパソコン2画面開きっぱなしで埃取りスライムモミモミしています鬱
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