[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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13: (ﾜｯﾁｮｲ e3ea-HKvd [59.86.97.187]) 10/25(金)23:05:34.88 ID:IMFZ+faG0(1) AAS
ケツの穴がモーレツにかゆかったから
風呂の中でコーソクで掻き毟ってきた
キモチヨスギル！！

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297: (ﾜｯﾁｮｲ 431c-k86b [2403:7800:b43a:8d00:*]) 10/30(水)21:07:17.88 ID:t1UYqOcB0(1/3) AAS
今日もケツ毛に張り付いたトイレットペーパーを大量に撒き散らしてトレしてきました(*´Д｀)

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368(1): (ﾜｯﾁｮｲ def7-BO3K [240a:61:5001:8f6:*]) 10/31(木)16:11:02.88 ID:3YSaH8EQ0(2/3) AAS
>>363
ひたすらフツー
二丁目あたりなら誉めてくれるよ

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488: (ﾜｯﾁｮｲ cb96-TzxD [2405:6583:49a0:1100:*]) 11/02(土)09:21:22.88 ID:P6RaIJDC0(1/3) AAS
自分のスクワットやベンチは変なフォームしてないか知りたいから俺もパーソナル受けてみたいなぁー

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595: (ﾜｯﾁｮｲ 86eb-TzxD [2400:4052:961:c100:*]) 11/02(土)21:03:22.88 ID:IwsUK3qw0(3/3) AAS
一般人がどんなに頑張っても関節が壊れるレベルには辿り着けないから安心していいよ。正しいフォームでトレーニングをするというのは前提だけど。

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614(2): donguri (ﾜｯﾁｮｲ a292-8acW [2400:4050:2d80:e600:*]) 11/02(土)23:52:38.88 ID:zmWcT8JP0(3/3) AAS
>>611
サンクス
あれってなんなんだろ？
たまにやるけどストレッチなら台に三頭と肘べったりつけてやれってことかな
それだと重力的に美味しいとこ少ないと思うし
発想というかどういうつもりでやればいいのかイマイチわからんわ

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928: (ﾜｯﾁｮｲ df5f-yi64 [2001:268:99b3:1253:*]) 11/07(木)18:37:45.88 ID:GF8AAke00(6/6) AAS
>>927
ゴールドも場所によるけどそういうおっさんの割合は
格安ジムに比べたら激減するよ

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