[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)

【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1729859740/

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761: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fde-7Wm0 [2400:4050:a162:ef00:*]) [] 2024/11/05(火) 13:29:05.05 ID:1pPSqX620 現在の筋肉量に満足してるのであれば増量というかオーバーカロリーは必要ないし 不満ならば最低限メンテナンスカロリー＋500は摂るべきかなと思ってる とは言え長期間のオーバーカロリーは現実的ではないし何より病気の元になる コンテスト出ないとしてもどこかで増量に区切りをつけなくてなならない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1729859740/761

787: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fde-7Wm0 [2400:4050:a162:ef00:*]) [] 2024/11/05(火) 19:53:59.19 ID:1pPSqX620 胸、肩が肥大すれば大当たり、僧帽筋が異常発達すればハズレ AGA治療薬も髪の毛太くなれば大当たり、髭、体毛だけ濃くなればハズレ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1729859740/787

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