[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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817(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f07-2+ZN [118.238.219.104]) 2024/11/06(水)14:10 ID:FIIHy8+L0(1/2) AAS
胸の種目で三頭の長頭って刺激はいるか？
820: (ﾜｯﾁｮｲ 5f07-2+ZN [118.238.219.104]) 2024/11/06(水)16:56 ID:FIIHy8+L0(2/2) AAS
>>818
俺も肘痛い痛いからフレンチプレスやめたな。ライイングエクステンションとプレスダウンを肩関節動かしてやってる。あとケーブルでキックバック
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