[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)

【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1729859740/

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182: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 434b-xac0 [240a:61:4293:a53d:*]) [sage] 2024/10/29(火) 11:09:45.68 ID:RmYCuruU0 やれるんならやった方が無難じゃない？ 俺はサイドレイズやってるけども中部が一番おいていかれてるなあ 前部は簡単につく、適当にやってる後部も発達してる 一番意識してる中部が見るからに迫力無い セパレーションが目立つだけだわ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1729859740/182

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