[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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9(1): (ﾜｯﾁｮｲ bd82-LLhR [240d:f:22f0:a00:*]) 10/25(金)22:34 ID:VKTKL53Z0(1) AAS
トレーナーに増量メニュー聞いたら鍋をおススメされたんだが
鶏もも皮無し二枚、豆腐一丁、ニラ2束、うどん二玉を一人前とか言われたんだが
本当にみんなそんな食ってるの？
試しに作ったら3割で腹一杯
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