[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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56: (ﾜｯﾁｮｲ ab41-SqNE [240f:46:806a:1:*]) 10/27(日)09:31 ID:e/tIekRf0(1/5) AAS
俺もスーツとワイシャツはオーダーしてる
普段着は馴染みの服屋に相談してサマになりそうなのを取り寄せて貰ったりしてる
服はどうせ若い時みたいに頻繁に買ったりしないので
そこそこ高くてもそうやってサイズが良いやつを買うようにしてる
58(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab41-SqNE [240f:46:806a:1:*]) 10/27(日)09:40 ID:e/tIekRf0(2/5) AAS
>>57
俺は体重増減しないカロリー維持してたら勝手にウエスト細くなり続けたけど、
時間かかる=重量伸びない期間が長引くから一気に減量しちゃうのも悪くないと思うけどね
91: (ﾜｯﾁｮｲ abc2-SqNE [240f:46:806a:1:*]) 10/27(日)17:30 ID:e/tIekRf0(3/5) AAS
タバタは元々有酸素やってる人ならまだしも
常人だと心肺機能上がる前に挫折すると思うわ
普通にバイク漕いでる方がいいと思う
93: (ﾜｯﾁｮｲ abc2-SqNE [240f:46:806a:1:*]) 10/27(日)17:54 ID:e/tIekRf0(4/5) AAS
今年はチャリで週に100km以上走るって取り組みしてみたけど
たしかに脚トレで息切れする事は無くなった気はするよ
まあチャリで走ること自体ですげぇキツイ思いしたけど
104: (ﾜｯﾁｮｲ abc2-SqNE [240f:46:806a:1:*]) 10/27(日)23:51 ID:e/tIekRf0(5/5) AAS
全身法だとストレッチとかアップで時間かかるんよ
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