[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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701(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-qcL7 [60.71.247.227]) 2024/11/04(月)19:47 ID:mWwNguAX0(1/3) AAS
例えばスクワット5×5で5セット目終わっても少し休めばまた出来るよね　

なんで6セットとか7セットやったりするけどキリが無い　どうしたら追い込める？インターバル短く取る？

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703: (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-qcL7 [60.71.247.227]) 2024/11/04(月)20:22 ID:mWwNguAX0(2/3) AAS
いやなるべく短いセットでオールアウトしたいから10セットとかはやらないよ

みんなどういうセットの組み方をしてるのかと思って

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712(3): (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-qcL7 [60.71.247.227]) 2024/11/04(月)21:27 ID:mWwNguAX0(3/3) AAS
>>705
そうインターバルを決めてやるんだけど例えばインターバル2分取るとまた次のセットその次のセット出来てキリないでしょ

みんなは何処ら辺で見切り付けてるのかなと思って

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