[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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189(1): (ﾜｯﾁｮｲ 861c-TzxD [2400:4052:961:c100:*]) 2024/10/29(火)12:51 ID:T8e7MAC70(1) AAS
>>178
見た目のバランスというより、若者と違って普段使わない筋肉は機能不全になってるから全身バランスよくやらないとどこかが必ずボトルネックになる
そして代償動作で怪我をする

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202: (ﾜｯﾁｮｲ d797-FBHc [2400:4050:a162:ef00:*]) 2024/10/29(火)15:09 ID:BsbP8Gao0(2/3) AAS
>>189
見た目の為だけでなく怪我予防の為にも全身鍛えるべきだね
力の出し方もアンバランスになり、結果弱い部分を痛めることになる

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