[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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795(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f6f-XYkR [2400:4050:2d80:e600:*]) 11/06(水)01:41 ID:ZXdE6ukZ0(1) AAS
>>784
肩幅広くていかり肩タイプで僧帽上部が全然盛り上がってなかったタイプだけどシュラッグ頑張ったらある程度もっこりしてきたわ
デッドは敢えて僧帽動かさないと意味ないけどやはりシュラッグいいよ
腰の負担下げるためにもシーテッドで
800(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f2c-Eaw9 [240a:61:2206:b665:*]) 11/06(水)11:58 ID:BIQodo750(1/2) AAS
>>795
肩幅広いの羨ましいわ
肩幅狭い頭デカいの宇宙人みたいな体型
三角筋ついたところで肩幅が大きく変わるわけでもないし
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