[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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485: (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-EsyF [125.198.75.9]) 11/24(日)04:29 ID:iVULkl6V0(2/3) AAS
>>483
トレーニングが楽しくて6年続いてますが今のところ実用的な効果メリットは一切ありませんね
何一つありません
486: (ﾜｯﾁｮｲ 0b0b-oK4J [113.158.192.118]) 11/24(日)06:09 ID:9UgB1ddT0(1) AAS
>>483
女性にモテるようになった
そしてトレーニングやりすぎて
女性から気持ち悪がられるようになった
487(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-pGqg [126.255.71.153]) 11/24(日)06:14 ID:9/Qxb7D4r(1/2) AAS
実用的なメリット無しって、平たくいえば外見の変化に乏しいって事だろ
フツーの生活してたら普通の外見
あえてアドバイスするとすれば、少々極端なことを節制根性論で頑張らないとカッコいい身体に変わらないと思うよ
488: (ﾜｯﾁｮｲ 19a0-a/8X [240f:7f:c8e1:1:*]) 11/24(日)06:22 ID:GIYWdhWH0(1/3) AAS
>>483
元々異性にモテていたが異常にモテるようになった
元々同性に嫌われてる感じだったが異様に敵対心を持たれるようになった
筋トレは無酸素運動なのでスタミナアップは何もしてない人よりマシなくらいだが瞬間的な筋力はやはり強くなる
常に鉄棒やバーベルなどいじってるから把持力は勝手に強くなり電車で吊り革の上のバー(当方高身長なので)を持つと後ろのドアが開いて大勢が流れ込んできても押されなくなる
そのせいか俺の前には庇護を求めるひな鳥のように女性が増える
こういうシチュエーションだ
右から乗る→次駅左があく→次駅右から降りる(ターミナル駅)
分かると思うが奥にいくと降りるのが大変になる朝とかね
なので右から乗った所に居たいわけ
省11
489: (ﾜｯﾁｮｲ 19a0-a/8X [240f:7f:c8e1:1:*]) 11/24(日)06:39 ID:GIYWdhWH0(2/3) AAS
>>480
幸福度など他人にきいてどうする？
人それぞれ元レベルも違うのに
例えば同じ仕事をしていながら
年収100万の人が300万になったら幸せや充実感を得られるだろう、認められたと
年収1000万の人の700万に下げられたら不幸を感じ屈辱的な気持ちになるだろう
俺はベンチ160がベストだったが今はジムに行っておらず家でダンベルベンチだ
全体的にトレーニング量も質も下がりおそらく今だと150も怪しい気がする
まぁ140は確実だろうが、仮にジムであがっても全盛期と比べてかなり低く充実感は得られない
君なら100でも得られるわけで、人それぞれなわけよ
省28
490(1): (ﾜｯﾁｮｲ 19a0-a/8X [240f:7f:c8e1:1:*]) 11/24(日)07:02 ID:GIYWdhWH0(3/3) AAS
スポーツは素晴らしい
昨日高校野球の秋の全国大会、神宮大会の準決勝をネット配信でみた
一球、ワンプレイ、高い集中力と膨大な練習で培われた技術、守備力ならプロ並みの内野、会場全体が緊張感につつまれ、甲子園でなら伝説に残ったのでは？ってほどハイレベルな試合だった
幸せな選手達だ
一部は野球で食っていく道に行けるが大半はそれ以外の仕事で生きていくのだろうけど、人生の大きな財産だ
おっさんになっても草野球で楽しめる
野球好きな人なら素直にその人の話に耳を傾けてるだろう
そう、スポーツは人と人を繋ぐのだ
たとえ強豪校じゃなくてもな
筋トレはなんだ？
省25
491(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6996-nCwv [2400:2410:3781:a100:*]) 11/24(日)07:35 ID:G/NBWPgQ0(1/2) AAS
>>490
野球は競技だけど、筋トレってのは文字通りトレーニングだから
同列に語れるものではない
筋トレの話でよく揉めるのはそれぞれ目的が違うから
野球の機能強化のための筋トレとパワリフのための筋トレとボディメイクのための筋トレ、モテるための筋トレ、健康維持のための筋トレ、すべて実在するが内容はまったく異なる
それでもなんとなく「筋トレ」という名のもとで一緒くたにして話を進めるから歪みがでる
というだけ
なので、「筋トレの世界」なんて世界はない
いろんな世界に筋トレがある
理解できるか？
省2
492: (ｽｯﾌﾟ Sd33-94/0 [49.97.104.109]) 11/24(日)09:04 ID:Kh94/6yCd(1) AAS
膝より上からのラックプルで僧帽筋上部と脊柱起立筋中部は鍛えられますか？
493: (ﾜｯﾁｮｲ 5963-pW7o [114.168.241.208]) 11/24(日)09:14 ID:Nh5HyOh10(1) AAS
筋トレは精神力
494(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1194-6m00 [124.150.224.21]) 11/24(日)09:24 ID:ft+4/INL0(1/2) AAS
>>491
お言葉ですが
大谷翔平がベンチ１２０
スクワット２００
デッドリフト２２５
やってた映像を見ると
筋トレが競技力向上に直結するのではないですか？
野球の機能強化のための筋トレとパワリフのための筋トレとボディメイクのための筋トレ、モテるための筋トレ、健康維持のための筋トレ、
全てビッグ３が基本でしょ
495: (ﾜｯﾁｮｲ 1194-6m00 [124.150.224.21]) 11/24(日)09:24 ID:ft+4/INL0(2/2) AAS
>>491
お言葉ですが
大谷翔平がベンチ１２０
スクワット２００
デッドリフト２２５
やってた映像を見ると
筋トレが競技力向上に直結するのではないですか？
野球の機能強化のための筋トレとパワリフのための筋トレとボディメイクのための筋トレ、モテるための筋トレ、健康維持のための筋トレ、
全てビッグ３が基本でしょ
496: (ﾜｯﾁｮｲ 1919-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/24(日)09:27 ID:RBcuAemi0(5/39) AAS
>>487
いや、かっこいい体はどーでもよくて
体力向上（仕事で疲れなくなった、夜勤が楽になった、力仕事が苦にならなくなった）
スポーツ力向上
などの効果はないのでしょうか？
497(3): (ﾜｯﾁｮｲ 51cd-nCwv [220.146.65.55]) 11/24(日)09:27 ID:zUwJJ7uE0(1/2) AAS
>>494
誰が筋トレは競技力の向上に繋がらないというようなことを言ったのでしょうか？
498(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1919-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/24(日)09:29 ID:RBcuAemi0(6/39) AAS
>>497
私は「皆様くらい筋トレしても競技力の向上にはやくにたたなかったのでしょうか？」
とお聞きしたいのです。
なぜなら私が筋トレをはじめたのが外見の変化はどーでもよくて
今やってるスポーツや仕事に役立つと思ったからです
499(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1344-GPew [61.26.98.238]) 11/24(日)09:32 ID:Wuh5BGgK0(1) AAS
食べ過ぎ＆運動ゼロの超不摂生から比べると
運動による体質改善はあったけど
筋トレだからこそのメリットはなにもないよ
500: (ﾜｯﾁｮｲ 51cd-nCwv [220.146.65.55]) 11/24(日)09:32 ID:zUwJJ7uE0(2/2) AAS
>>498
私は野球含めいわゆるスポーツをしないし、そういう目的でトレーニングをしてるわけじゃないのでわからないですが、当然役に立つでしょうね
あらゆるスポーツ選手が筋トレをしてますから
501: (ﾜｯﾁｮｲ 1919-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/24(日)09:33 ID:RBcuAemi0(7/39) AAS
>>499
orzそうですか
筋トレに夢を持つ事は止めます
502(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0ba1-zwOW [2400:4052:961:c100:*]) 11/24(日)09:37 ID:4kk4rqUt0(1) AAS
40代以降になると差が顕著に現れる。
「腰が〜膝が〜肩が〜」とか言ってまともに動けないオッサンにはならずに済む。所謂「貯筋」をしているかどうかでオッサンになった時に大分差が出る。
503: (ﾜｯﾁｮｲ 1919-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/24(日)09:39 ID:RBcuAemi0(8/39) AAS
「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える」て本に影響されて筋トレはじめてみた愚民です
いまは
DBBP２０キロ✕２本✕１０回３セット
DBロー 〃
DBブルガリアンスクワット 〃
DBSW 〃
チンニング１０回３セット
DBサイドレイズ 〃
等々を毎日やっています
先週からビッグ３はじめて
省3
504: (ﾜｯﾁｮｲ 1919-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/24(日)09:40 ID:RBcuAemi0(9/39) AAS
>>502
なるほどそれはすばらしい！
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