【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (741ﾚｽ)
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690: (ﾜｯﾁｮｲ 09cd-94/0 [202.215.66.130]) 11/26(火)23:34 ID:kAbwLgrG0(3/3) AAS
スクワット100キロの雑魚ですが
達成感ありまふ
691(3): (ﾜｯﾁｮｲ 13a0-Xn0e [2404:7a85:100:6600:*]) 11/27(水)07:48 ID:DSeLn9j/0(1/4) AAS
5日間断食しても全く体重が減らないんだけど
果物ジュース飲んでるから？それだけのせいで体重キープ出来ちゃうの？
692(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-hKSH [49.96.243.218]) 11/27(水)08:33 ID:374Qipjvd(1/7) AAS
水2リットル飲んでみ
2キロ増えるで
水にもカロリーあるの？って新しい疑問わくかもね
693(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13a0-Xn0e [2404:7a85:100:6600:*]) 11/27(水)09:06 ID:DSeLn9j/0(2/4) AAS
>>692
学校通っといで
694: (ﾜｯﾁｮｲ 33c0-6m00 [133.207.1.0]) 11/27(水)09:16 ID:8YXlbIBc0(1/2) AAS
>>693
やめたれ
695: (ﾜｯﾁｮｲ 53a1-5FDf [240f:5f:655:1:*]) 11/27(水)09:44 ID:IEl95HtC0(1) AAS
なぜ5日の断食で体重が減らないのかは分からないけど、筋トレと有酸素して一日の摂取カロリーを2400以下に抑えれば体重は減るよ
696: (ﾜｯﾁｮｲ f10b-cdGy [118.240.25.82]) 11/27(水)09:55 ID:G65R+rwU0(1) AAS
>>691
年齢にもよるね、若ければ5日ぐらいなら反応始まるけど…
自分の年齢だと8日断食でようやく内臓脂肪使いだす（有酸素無し）
腹が少し引っ込みはじめる感じ
697: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-zwOW [49.96.27.192]) 11/27(水)10:06 ID:VbJMjWrNd(1) AAS
筋トレスレで断食の相談するとか頭おかしいんか？
ダイエット板へどうぞ
698(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-lf9S [49.98.242.198]) 11/27(水)10:38 ID:nJl+wPTyd(1/3) AAS
>>691
頭悪そう
699(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13b9-As/1 [61.197.71.76]) 11/27(水)10:40 ID:i3gTF91P0(1) AAS
基礎代謝が1500と仮定したら５日で7500しか消費してないから減っても1キロ
そこに果物ジュース 果物は果糖多いからそのカロリー分足したら下手すると1キロも落ちてない計算になるよね
700(1): (ﾜｯﾁｮｲ f38f-77at [2001:268:9a45:9747:*]) 11/27(水)10:41 ID:dJPMHB+Y0(1) AAS
>>698
ビビってID変えちゃうｽﾌﾟちゃんに涙止まらん
701: (ﾜｯﾁｮｲ 1981-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/27(水)11:02 ID:P38BCAxG0(1/8) AAS
AA省
702: (ﾜｯﾁｮｲ 1981-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/27(水)11:11 ID:P38BCAxG0(2/8) AAS
デッドリフトやりこんでも腰痛にならなくなってきた
703: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-hKSH [49.96.243.218]) 11/27(水)11:19 ID:374Qipjvd(2/7) AAS
>>699
職場の運動しない100キロおデブも毎朝野菜ジュース1リットルを飲んでるって言ってた
それなのに痩せない痩せないって叫んでるわ
704(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-lf9S [49.98.242.198]) 11/27(水)11:25 ID:nJl+wPTyd(2/3) AAS
>>700
何言ってんだコイツ
705: (ﾜｯﾁｮｲ 1981-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/27(水)11:41 ID:P38BCAxG0(3/8) AAS
>>704
人間は脳汁で動く生き物である
と言ってんだよ
706(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-hKSH [49.96.243.218]) 11/27(水)12:05 ID:374Qipjvd(3/7) AAS
>>704
691を馬鹿にすると変なのわくね
俺もやんわり小馬鹿にしてみたらトサカに来たみたいで突かれたわw
707: (ﾜｯﾁｮｲ 5368-qn9x [2400:2200:737:6dc4:*]) 11/27(水)12:23 ID:vnpj8niW0(1) AAS
ボディビルダーやトレーニーは減量、調整いわばダイエットのプロだろ
おかしくはない
一生断食生活続けて骨になりたいなら構わないが痩せたきゃ食え
708: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-94/0 [49.98.148.1]) 11/27(水)14:18 ID:SOAecTuhd(1/2) AAS
ベントオーバーローとロープーリーローって似たような動きですよね。
なのでどちらか1種目やれば十分だと思うのですが、
一般的にベントオーバーローは順手ミディアム、
ロープーリーローはパラレルナローでやります。
このグリップの違いにより使う筋肉は変わってくるのでしょうか？
709(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb42-nCwv [153.246.129.146]) 11/27(水)14:20 ID:9VmJ/sU60(1/4) AAS
ベントオーバーロウの方が収縮させやすい気がする
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