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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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116
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(ﾜｯﾁｮｲ 17b5-1dep [2404:7a80:d820:ce00:*])
2024/11/17(日)16:11
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116: (ﾜｯﾁｮｲ 17b5-1dep [2404:7a80:d820:ce00:*]) [] 2024/11/17(日) 16:11:08.67 ID:Wmc0OdZ30 筋トレには体の柔軟性が大切と聞いてストレッチを日課にしたいのですがついつい忘れて習慣化できません ストレッチみなさんやってますか？ やっぱり胸を張って肩をかせいさせるには体の柔軟性が大切みたいなんです 最低限これやっとけリストとかあれば嬉しいのですが http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731660743/116
筋トレには体の柔軟性が大切と聞いてストレッチを日課にしたいのですがついつい忘れて習慣化できません ストレッチみなさんやってますか？ やっぱり胸を張って肩をかせいさせるには体の柔軟性が大切みたいなんです 最低限これやっとけリストとかあれば嬉しいのですが
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