[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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15(1): (ﾜｯﾁｮｲ c542-gsEs [240f:107:5026:1:*]) 2024/11/16(土)03:37 ID:x+zKDg0u0(1) AAS
177cm77キロです
あと7キロは絞る予定で停滞気味なので筋トレを始めてみました
デッドリフト調べてみました
スクワットと併用出来るか少し心配です、スクワットの後生まれたての子鹿になるので…
寝れなくて背中の筋トレ調べているのですが結構フォームなど含め難しいんですね
特に広背筋のハードルが高すぎてびっくり
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