[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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29: (ﾜｯﾁｮｲ c63e-QT1F [2400:4052:961:c100:*]) 2024/11/16(土)13:06 ID:ZIOnP8ki0(1/2) AA×


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29: (ﾜｯﾁｮｲ c63e-QT1F [2400:4052:961:c100:*]) [sage] 2024/11/16(土) 13:06:33.93 ID:ZIOnP8ki0 ・そもそもヒップヒンジ動作が出来ておらず腰支店になってる ・ハムケツの柔軟性が有りすぎてストレッチが掛かる前に床に付く ルーマニアンデッドで効かないのはこの2パターンだけど男の場合はほとんど前者 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731660743/29
そもそもヒップヒンジ動作が出来ておらず腰支店になってる ハムケツの柔軟性が有りすぎてストレッチが掛かる前に床に付く ルーマニアンデッドで効かないのはこのパターンだけど男の場合はほとんど前者

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