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【医療】認知症リスクを上げる過度な糖質制限 ★２ (200ﾚｽ)
【医療】認知症リスクを上げる過度な糖質制限 ★２ http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/
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168: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 13:37:14.04 ID:Y3StJpV20 認知症と血糖値スパイクの関係を知っていればこの記事は読む価値なしとわかる >>162 理想ばかり語っても実際痩せられなければ無意味 肉が増えるデメリットを気にして痩せられなければ無意味 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/168
169: 名無しさん＠１周年 [] 2018/04/08(日) 13:46:53.44 ID:bF/axK0B0 >>168 あなたが痩せたいのはわかった。 だが、そういう「痩せたい」「太りたい」体型や容姿の問題よりも、 水分十分摂って運動しないと（心臓に送り返さないと）、殊に末梢から死んでいくっていう話。 心臓だけで身体中全部の循環を担うのは無理筋。食べ物で解決っていうのも無理筋。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/169
170: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 14:13:56.02 ID:Y3StJpV20 容姿の問題ではなく健康のためにメタボは痩せなければならないということ 運動が良いのは当たり前だから話すことは特にない http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/170
171: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 14:15:31.04 ID:Y3StJpV20 いやあるな 有酸素運動だけにこだわる意味はあまりない http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/171
172: 名無しさん＠１周年 [] 2018/04/08(日) 14:21:04.68 ID:bF/axK0B0 高齢者が腰より下を骨折すると、周りは「あーあ、終わったね。かわいそう」という。 動かないことが脳や身体によくないのを意味する典型。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/172
173: 名無しさん＠１周年 [] 2018/04/08(日) 14:26:35.73 ID:bF/axK0B0 >>171 有酸素で脳ミソが「運動しよう」と意識や指示する時間が長くなることは、 成長に必要なホルモン分泌が促成されたり、身体にとってプラスなことが多い。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/173
174: 名無しさん＠１周年 [] 2018/04/08(日) 14:30:56.34 ID:bF/axK0B0 ボケーっと手をブラブラよりは、手に汗握る時間が長いほど（脳ミソが関わるほど）、若さが保たれるということ。 すなわち、有酸素運動。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/174
175: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 14:31:33.81 ID:Y3StJpV20 レジスタンストレーニングは骨粗鬆症予防になる 有酸素運動だけにこだわる意味はない http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/175
176: 名無しさん＠１周年 [] 2018/04/08(日) 14:35:05.82 ID:bF/axK0B0 レジスタンストレーニング言いたいだけとちゃう？ http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/176
177: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 14:35:10.20 ID:olguyhWt0 糖質って植物の繁殖に人間が利用されてるだけのような気がしてきてる http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/177
178: 名無しさん＠１周年 [] 2018/04/08(日) 14:38:53.65 ID:bF/axK0B0 >>175 骨折してベッドの上で生活しなきゃならないなら、後退しないように最後の手段としてっていうレベル。 動けるんなら、外に出て市内のあちこち行って空気吸って、末梢に運ぶべし。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/178
179: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 14:47:10.25 ID:Y3StJpV20 http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2015/004418.php 運動習慣のある男性が、ウォーキングなどの有酸素運動に加えて、ダンベルを使った筋力トレーニングを組み合わせて行うと、 骨密度が改善され、骨粗鬆症の予防効果を得られることが、ミズーリ大学の研究で明らかになった。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/179
180: 名無しさん＠１周年 [] 2018/04/08(日) 14:53:16.14 ID:bF/axK0B0 >>179 いいことだとは思うけど、外に出られる人間が外に出ない理由にすることではないと思う。 外出先の季節の草花の色香だって、スレタイにある認知症予防に一定の効果はあるんだし。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/180
181: 名無しさん＠１周年 [nsage] 2018/04/08(日) 14:55:00.12 ID:NXjdlY7p0 ライザっぷとかの糖質制限ダイエットは 命を削ってまでもスリムな体にしたいのかね http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/181
182: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 14:55:15.95 ID:Y3StJpV20 誰も有酸素運動は否定してない 有酸素運動だけにこだわることを否定してる http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/182
183: 名無しさん＠１周年 [] 2018/04/08(日) 14:57:37.81 ID:bF/axK0B0 >>182 有酸素運動に、トーサン・カーサン・イモートサン、誰か殺されたの？ http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/183
184: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 15:01:23.90 ID:Y3StJpV20 有酸素運動信者って、なんでこんなに卑屈になれるんだ？ http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/184
185: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 15:03:54.73 ID:nMxCIFg60 >>183 なるほどね、何も言えなくなるとこういう論調にシフトするんだな。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/185
186: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 16:16:13.21 ID:DZMyAylx0 みんな運動が続けられないから糖質制限してるんだよ そういう人に運動しろの一点張りじゃ 糖質制限ブームは止まらないから。 続けられない人は何言われても続けられない。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/186
187: 名無しさん＠１周年 [sage] 2018/04/08(日) 17:32:30.07 ID:IdW/6owz0 ゆるい糖質制限はしてるけど運動という運動はしてないね。 代わりにと言ったらなんだけど1日1万歩は歩く。多い日は2万歩。 これで103kg→66kgで体脂肪33%→16%。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522764827/187
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