[過去ﾛｸﾞ] 【話題】“ADHD”の典型的症状「忘れ物やミスが多い｣｢いつも同じ物を使う｣｢ゴミ部屋｣｢学校の机の中が雑｣｢汚いデスクトップ｣ ★6 [potato★] (1002ﾚｽ)
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428: 2021/02/27(土)13:22 ID:PgSwLdw10(4/50) AAS
会社ってか職場には普通、必要な物しか置いてない。
自宅には必要な物とそうでない物のグレーゾーンが広大。
5年前に熱中していた趣味に関する物とか。
そのグレーゾーン物の仕分けを先伸ばしにしちゃうわけ。
首からストップウォッチぶら下げて、何でもかんでも
時間を測定するとよい。
・机の上の整理整頓 5分
・職場の消毒 2分
とか。
整理整頓が苦手って人は、それをやると心に『鉛の能面』
が引っ付く。それが不快だから回避や先延ばしにする。
でも実測してみると思ったより短時間で済んでたりする。
でちょっとした空き時間にやれると分る。
心に『鉛の能面』が張り付いてもたった5分ならやろうって
なる。
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