[過去ﾛｸﾞ] ステレオ時代 (588ﾚｽ)
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435(1): 2023/03/02(木)18:19 ID:oF0U7Zvy(1) AAS
3/2木曜日
15021歩(月ベスト)
12.65km 604.80kcal 2：40
高低差70〜80m
・(Aコース)都立美丘公園までの往復ウォーキング
この二週間は
・(Bコース)を開拓→より健脚向き
1. 朝9時に出発地点にいるように車移動
2. 標高差70〜80m→心臓破りの急勾配有り。片道3km→往復6km
この二週間の午前中、このコースのウォーキングをしていたが、今日更に健脚向きの(Cコース)をウォーキングする。
3 (Cコース)
Bコースの最高到達地点から更に丘陵の尾根道を延長。目標はCコースを更に2時間延長した(Dコース)
2022年度の仕事も二月上旬にて終了。
2023.2月末をもって引退。
と思っていたが、そうは問屋が卸さなかった。
「気力体力が続く限りお願いします」ですと。
春休みが開始するまでは文字通りフリーなので、ウォーキング中心の生活に入る。
現在、諏訪内晶子さんのベートーヴェンヴァイオリン協奏曲を
・3LZ＋WE300B刻印
・PDP-5000EX
にて視聴中。
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