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【テーラワーダ仏教】ブッダの教えと冥想の実践19 (1002レス)
【テーラワーダ仏教】ブッダの教えと冥想の実践19 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/psy/1607853920/
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303: 神も仏も名無しさん [] 2021/03/17(水) 22:24:56.25 ID:mjboxBYE >>298 ああ ごめんなさい 言葉足らずでしたね 実際の瞑想というのは よし これから瞑想に挑戦しよう! と決意したならば 日常生活も含めて全ての時間でやるものなんです わかりやすくいうと寝ている時間以外はずっとです ですから会社や学校に行く途中もですし お風呂やトイレの時もですし セックスしている時も殴り合っている時もです 歩いている時も映画を見ている時もです まあ例外の時間は無いという意味で 極端な場面も挙げていますし だいぶんとできるようになってからしか できない場面も挙げてしまってますが 唯一の例外は極端に思考を使わないといけない場面です 計算に没頭しなければいけない場面なんかはできません 当然最大の集中力でこのような長い時間はできないので ある程度マイルドになりますが とにかく寝ている時以外は思考や感情の変化の瞬間や 体の感覚や 自分が今何をしているのかなどの自覚など ずっと意識をして過ごすのが瞑想です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/psy/1607853920/303
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