[過去ﾛｸﾞ] 【ナゾロジー】肥満な人ほど「運動しても痩せにくい」と報告される [すらいむ★] (197ﾚｽ)

【ナゾロジー】肥満な人ほど「運動しても痩せにくい」と報告される [すらいむ★] http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1630393234/

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148: 名無しのひみつ [] 2021/09/19(日) 15:30:06 ID:VZ2sNMgr >>48 食事が「お米中心」だと太らない（病院食と似せて、ご飯が多め、の黄金比率）※昔の東南アジア しかし油・肉を増やすと太る テレビ番組『それって実際どうなの課』 【大盛りごはんを食べても太らないって、実際どうなのか】 ・「お米を6おかずを4の黄金比で実践！6：4ダイエットの効果」 ご飯6（満腹感を得つつ、体温上げてエネルギー消費を増）、おかず4（少なめ、脂質は減らす） 　お米ダイエットの効果がスゴイ！黄金比6：4 http://www.cnr-kouen.com/archives/5639 … ＞　その理由はズバリ、ご飯を食べているときにおかずを食べすぎていることで ＞　脂質を取りすぎて太っている方が多いといいます http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1630393234/148

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