[過去ﾛｸﾞ] ■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ (524ﾚｽ)
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329(1): めり*159*60*55*♀ 2008/02/15(金)08:39 ID:6ZzOnruj(1) AAS
>>319
【中間報告】
55.3(-4.7)
ひとまず今月の目標まであと少し。
330: モノリス@162*65*60*♀ ◆2mxwBLFt7E 2008/02/15(金)09:14 ID:RQpm/Xwr(1) AAS
>>5
【中間報告】
65→65.5
便秘＆ホメオ来訪中にて苦戦
体重減少はなかったものの、体のラインが確実に変わってきてるので月末に向けてがんがる！
331(1): ももんが@157*63*60*♀ ◆HCOMX1WkvQ 2008/02/15(金)09:30 ID:mkx1U/c/(1) AAS
>>321
【中間報告】
63→61.6kg(-1.4)
達成出来るかどうか怪しくなってきた。
ちゃんと達成出来るように頑張ります。
332(1): 優@173*71*68*♂ 2008/02/15(金)11:30 ID:WCei9ySd(1) AAS
おはようございます。
【中間報告】
71→69.2(-1.8)
やばい目標達成できるかなww＼(^O^)／
333: (((ﾟДﾟ)))@163*57.5*56*♀ ◆lZGVN7143Y 2008/02/15(金)13:42 ID:xFU7q2W6(1/2) AAS
>>40
56.0kg（+-0kg）
ウォーキング、筋トレ
【中間報告】
一応目標達成。
このまま続けます。
334(1): (((ﾟДﾟ)))@163*57.5*56*♀ ◆lZGVN7143Y 2008/02/15(金)13:46 ID:xFU7q2W6(2/2) AAS
>>328
がんがれー
そんな月もあるよー
335(1): めり 2008/02/15(金)17:58 ID:2fu61ybL(1) AAS
>>329
昼→チョコレート具だくさんクラムチャウダー ハム野菜サラダバナナ
間食→牛乳 あめ ビスケット クッキー チョコレートなど好きに 飲み物好きに
夜→麻婆豆腐 野菜竹輪海草にもの おひたし みそしる
336(1): 2008/02/15(金)18:45 ID:EEEupZbG(2/2) AAS
>>328
ちょｗｗｗｗｗ
一体どうしたんだ。
337(1): もち@164*48.3*47*♀ ◆AftiVno5NM 2008/02/15(金)21:54 ID:o4uSWTvi(1) AAS
前回>>322
【中間報告】
体重 47.7kg
どうにかこうにか47kg台。でも、安定している感じではないので、
後半に向けて、気を引き締めたいと思います。
しかし、お酒も間食も止める気はありません・・・・ｗ
朝 ：無糖カフェオレ(２杯)、グラタン(マカロニ・鶏肉・玉葱・ホウレン草)
昼 ：カレーピラフ(軽く１杯)
夜 ：缶チューハイ、カキフライ(８個)、刺身(鮪・サーモン・帆立)
間 ：クリームクロワッサン、チョコ(２粒)、フルーツケーキ(１切)
338(10): 妊婦＠158*52*52*女 ◆a0K4IK/eZk 2008/02/15(金)22:10 ID:A3fBuKWv(1/2) AAS
【【中間報告】】>>43>>178>>207>>225>>244>>266>>279>>293>>304>>320
便秘が続いてますorz
っ53.0kg。（目標：52.0kg）
0.5kg刻みの体重計なんで曖昧。
寒くて散歩してない日も...
あー・・・
赤＋子宮＋血液＋羊水等で２kgなのに
体重は、７kg増だぉ＼(・∀・；)／
私の身体は、６ヶ月満で５kg増www
まぁおっぱいも２カップｕｐ。
省1
339(11): 妊婦＠158*52*52*女 ◆a0K4IK/eZk 2008/02/15(金)22:15 ID:A3fBuKWv(2/2) AAS
>>43>>178>>207>>225>>244>>266>>279>>293>>304>>320
っ53.0kg
朝：ツナパン
昼：お茶漬け
間：ラーメン
夜：お茶漬け，サラダ
340(1): マリー@165*55*52*♀ 2008/02/15(金)23:53 ID:sbXbhGzn(1) AAS
【中間報告】
スタート時55.0kg→現在53.6kg（−1.4kg）
今月の目標まであと1.6kg。ここ10日間は痩せやすい時期のはず・・・気をひきしめれば
絶対落ちるはずだからがんばらないと！！
>>323
53.6kg（−0.2kg）
朝：豆乳ココア 黒酢バナナヨーグルト
昼：野菜スープ クリームパン ケーキ サラダ 黒酢ドリンク
夜：油揚げの肉詰め ほうれん草の胡麻和え 蒟蒻と切り昆布の煮物 ブッセ 煎餅 塩羊羹
341: まるやまりんご@152*57*55*♀ ◆H2BEyaAlhE 2008/02/16(土)00:15 ID:jnQmmcgs(1) AAS
【中間報告】
体重５６・１
間食我慢がなれてきた
すこしずつ夕食も考えていきたいです
342: ろろ@158.5*50.8*49.5*♀ ◆6JivhvcSXM 2008/02/16(土)00:48 ID:Tvr5VJR0(1) AAS
【中間報告】
50.8(＋−0)
夜遅く食べるのを控えていくしかないです。
>>58
50.8(−0.2)
朝 りんご8分の1 ヨーグルト プルーン バランスオン1枚 納豆4分の1パック
昼 タリーズのクッキー、りんごパウンド コーヒー
夜 マックのアップルパイ(皮は半分以上残した) チョコ2
間食 チョコ ファイブミニ 飴 ラブレ 牛乳
省2
343(1): ガーコ@153*49.8*46*♀ ◆FiQy790i86 2008/02/16(土)01:12 ID:p4lFoM8A(1/3) AAS
>>311
2月14日の分も合わせて。14日は帰ってすぐ寝てしまいました。
48.8kg(+0.6kg)
朝：玉子どうふ (35kcal)
昼：なし(間食)
夜：サラダ(キャベツ 味付けこんぶ 油)砂肝ときのこの炒めもの
こんにゃくと竹の子の和え物 じゃがバター1/2個
間食：手作りチョコカスタードロールケーキ1 チョコレート2
ぽたぽた焼き(ソフトせんべい)1.5
今日
省18
344(1): ガーコ@153*49.8*46*♀ ◆FiQy790i86 2008/02/16(土)01:25 ID:p4lFoM8A(2/3) AAS
>>343
すみません！長すぎました。なんて恥かしい……
>まずは、三食しっかり摂りたいと思います。
>>169
>>343
【中間報告】
6日〜15日(10日間経過)
49.8→47.8kg(-2.0kg)
生活と食事の方法や、内容を改善していきたいと思います。
以前よりも、一日の充実感が上がりました。
省5
345: えあ@168*63*61 ◆tTY0iBGdAc 2008/02/16(土)03:38 ID:qiwxMIbd(1) AAS
63.1kg
346: 優@173*71*68*♂ 2008/02/16(土)06:44 ID:jLoWHYod(1/2) AAS
おはようございます。
前回>>332
体重 :68.6(-0.6)
朝 :ソイジョイ
昼 :味噌汁、おにぎり２個
夜 :納豆、おにぎり１個
間食 :シューチョコ
運動 :ウォーキング1時間、筋トレ少し
省1
347(1): 無地@178*62.7*62.2*♂ ◆3V4quK3Kmc 2008/02/16(土)08:31 ID:nX56R5Fl(1) AAS
>>35
65.2/13.2/
>>334 >>336
どうもありがとう。
今月は本当に苦しんでいます。
ただ、食事内容だけみると今月はあまり頑張っていないんです。
もともと極端な食事制限で体重を落としたので、
またこれから制限すれば体重を落とすのは簡単かもしれません。
でもそれじゃなんの解決にもならないよな、というのが今一番の苦しみ所です。
食事内容を記録してないので、皆さんの参考になれず申し訳ないです。
348(1): めり 2008/02/16(土)08:52 ID:+p7Cax6p(1) AAS
>>335
55．4
昨日は結局寝る前にビスケットまで食べた
プラス0．1になった
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