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アトキンス・ダイエット part 7 (634ﾚｽ)
アトキンス・ダイエット part 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/
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594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/06(水) 01:29:25.86 ID:9fAzMP4M 始めて2週間、尿が魚臭いんですがこれはケトン体が排出されてるからでしょうか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/07(木) 09:56:23.51 ID:u7pxWIHP ラーメンとは言わないがせめて熱々の蕎麦くらい食いてぇ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/08(金) 19:16:02.48 ID:BHU4jgoV ・標準体重よりまだ重いのにある程度痩せたらそれ以上痩せない ・サプリメントを飲んでるのに一向に効果がない 見事にこの罠に陥っているね、多分に漏れずｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/08(金) 19:34:39.83 ID:ie3uTqjm >>596 サプリに限らず何かを飲み食いして痩せようなんて思ってること自体ダメだろ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/19(火) 07:45:41.77 ID:lsZfhQ5W >>597 その昭和脳のほうが邪魔 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2015/05/19(火) 07:53:46.66 ID:dOCeGX3S >>598 豚発見ｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2015/05/19(火) 11:14:13.94 ID:ddezAGAP アトキンスっておもいっきしリバウンドしたあげくに 心臓やられて死んだバカだろ？ なんでそんなやつの後追いすんの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/19(火) 19:50:55.19 ID:z28xiefD 卵一日10個とネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラル二錠飲んでるんだけど ビタミンA、Eの過剰摂取が気になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/19(火) 20:43:23.89 ID:xKHC6rRf てゆかアトキンスではサプリ推奨されてんだろ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/20(水) 06:07:07.63 ID:EUuICKQ5 インダクション二週目だけど飽きやすいというか 支障があるわけではないけど集中力が散漫気味なんだけどこんなもんかな 低血糖は経験あるから違う感じだし食事もサプリも見直して問題ないと思うんだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/20(水) 06:16:26.77 ID:KhlQZpH3 >>600 リバウンドすんのは個人の資質だからだろ。理屈は間違ってないし。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/24(日) 14:42:08.73 ID:+a9Rcm8t 痩せたけりゃ筋トレとアトキンスを同時にやるのが１番 理想の体型になればアトキンス式をやめたらいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2015/06/03(水) 20:46:09.17 ID:Xa9GtqQe アトキンスって１０年くらい前に大流行したやつ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/06/26(金) 13:04:11.74 ID:h9jZXZr7 アトキンスダイエットを始めたつもりなのに 何週間たってもケトン紙に反応が出ないという人は３日以上絶食しなさい 必ずケトステックスに反応が出ます その後はごく少量の脂肪とたんぱく質で生活してください 炭水化物は一切厳禁です 何週間やってもインダクションできないのはあなたが悪いってわけではなくて アトキンスダイエットは200kg以上の超肥満状態の人向けのダイエットプログラムなので 100kgと80kgぐらいの人がやっても、糖源性たんぱく質を取りすぎて インダクションに成功し無いのです インダクションに成功したら次の目標は肝臓の脂肪を全部燃やすこと 肝臓から中性脂肪が消えれば、肝臓の機能が回復して 多少ぬるい低炭水化物食でも体重が維持できるようになります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/607
608: 質問 [] 2015/07/31(金) 16:40:45.58 ID:HBrN3jQ9 アトキンス式ダイエットは「チーズ」なら食べ放題と聞いたんですけど 本当にプロセスチーズとかなら毎日１ｋｇ食べ続けても太らないですか？ どうしても信じられないので教えてください。 カロリーカウントはしても仕方ないと思うのですがチーズ１ｋｇと言えばそれだけで４０００kcalになります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/08/09(日) 07:32:24.19 ID:pmBqINU0 >>608 聞いた人に聞け http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2015/10/19(月) 12:36:28.41 ID:SomyBBI0 久々にアトキンスしてみたら、アレだなケトンは6日で陽性反応を示した。 今流行の糖質制限をやってみたけど反応出ないし、あれは筋肉を相当ロスすると思う。 やはり、釜池方式の方が筋肉を維持出来るわな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/10/19(月) 12:39:47.66 ID:9yexsbma ロスする理屈が分からん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2015/10/19(月) 12:50:36.32 ID:SomyBBI0 >>611 ケトーシス反応が出てないで活動＝血液内のケトン・筋肉を解糖して出来たグルコースでバランス化 それで活動してるんだし筋肉が減少する。 アトキンスの場合はケトンの割合が温い糖質制限（これも尿反応しないだけで血液内ではケントがある程度は出てる） に比べて高いために、筋肉減少が大分抑えられるって話だろ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/10/19(月) 12:54:35.00 ID:5XL6oArW ケトン作るのにもアミノ酸は使われてるだろ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/613
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