[過去ﾛｸﾞ] グルテン抜きダイエット (888ﾚｽ)
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21(1): 2013/10/12(土)00:10 ID:tip/xE2P(1) AAS
グルテン摂取すると脳がグルテン中毒症状になるから過食するって理論なんだろ。
カロリーを自制出来る人は関係無い。
目新しいダイエット方法が出ると飛び付くのは止めにしないか？
22: 2013/10/12(土)00:13 ID:F9s1ZcEQ(1/2) AAS
>>21
カロリー自制できる人はそもそもダイエットの必要ないしね
普段から心掛けてる
23(1): 2013/10/12(土)00:29 ID:o6Nj02yz(1) AAS
まぁパンとか麺はダイエットの大敵だからね
食べる必要もない
24(1): 2013/10/12(土)00:56 ID:jJkRSPi1(1) AAS
お麩を食べましょうね
25: 2013/10/12(土)01:15 ID:F9s1ZcEQ(2/2) AAS
>>24
だが断る
26: 2013/10/12(土)02:55 ID:L0J7ciAV(1/4) AAS
俺これ数週間やってるが、内蔵が良くなった。
半端じゃない。
ただそれと同時に小麦粉アレルギーの人の生活の大変さを知った。
生活に慣れるまでが何より大変。
痩せるかどうかは知らんが体調はマジで良くなる。
27: 2013/10/12(土)03:00 ID:L0J7ciAV(2/4) AAS
>>23
パンとか麺だけじゃないんだよ。
やってみると分かるが
世の中の食べ物99%に小麦が使われてる。
飲食店も売ってるものも
絶対にアレルギー表示はしてあるが
小麦使ってないものって殆どが店に一品あるかない。
28: 2013/10/12(土)03:31 ID:c/I+vZN7(1/4) AAS
海外で最近言われてる、小麦グルテンや乳タンパク質のカゼインを避けよう、
みたいなのの亜流かな？アレルギー原因や消化に負担がかかるとかなんとか。
直接アレルギーは出なくても、メーターが増えたり、身体の負担になってたり。
そういう単なる健康法なんだけど、日本に入ってくると説明がめんどくさくなって
とりあえず手っ取り早くダイエット！痩せますよ！って話しになってしまうｗ
ダイエットって元の英語では別に痩せる、って意味はないんだけどね。
29: 2013/10/12(土)03:33 ID:c/I+vZN7(2/4) AAS
>>19
それなら低GI値ダイエットと同じじゃん。
グルテンを関連付ける意味が無い。
30: 2013/10/12(土)03:41 ID:c/I+vZN7(3/4) AAS
カゼイン グルテン
この2つを合わせて検索するといろいろヒントがあるなぁ。
体重減少よりも精神疾患についての記事が多い気がするが。
しかし科学的根拠はあるのだろうか…
オピオイドペプチド - Wikipedia
外部ﾘﾝｸ:ja.wikipedia.org
31(1): 2013/10/12(土)03:48 ID:c/I+vZN7(4/4) AAS
なんとなくだが、小麦製品には血糖値を上げやすい食品が多い、っていうのと
グルテンによって脳内麻薬ができて報酬が出る、っていう相乗効果で
食欲が刺激されてしまうので、それから逃れましょう、みたいな感じだろうか？？
32: 2013/10/12(土)04:42 ID:dF8rQ9fw(1) AAS
>>31
そうだな
だから運動前にはいいんだよ
野球の投手やサッカー
33: 2013/10/12(土)04:55 ID:glwcB0Wh(1) AAS
小麦の胚乳の部分にデブの素であるグルテンとアミロペクチンAが含まれているらしいからふすまは食べてもいいのかな？
「小麦は食べるな！」って本買ってみるか
34(1): 2013/10/12(土)05:32 ID:uZ4GxOQR(1) AAS
ちょっとやってるがどうなんだろう
フライや唐揚げの小麦まで無くそうとすると大変なんでそれはどうしようかなと
パン、パスタ、うどんとかは無しで
米や蕎麦が食べられるのは炭水化物制限と違ってやりやすいところ
ビールは飲めないだろうが、オールフリーならいいんだろうか
35(1): 2013/10/12(土)07:53 ID:pXVjtwr+(1) AAS
炭水化物抜きダイエット
グルテン抜きダイエット
低GIダイエット
低脂肪ダイエット
全部実行すれば痩せるだろうな。
何を食べたら良いのかは知らんがw
36: 2013/10/12(土)10:16 ID:VwFcD0F+(1) AAS
うどん県「異議あり」
37: 2013/10/12(土)11:54 ID:4UaMZvSe(1) AAS
>>35
グルテン抜きダイエットと低G?ダイエットって矛盾してね？
いやグルテン抜きで低G?な食品を食べればいいのかｗ
38: 2013/10/12(土)11:59 ID:L0J7ciAV(3/4) AAS
>>34
そばも十割以外はダメだから結構大変だよ。
俺は基本完全抜いてる。
醤油とかはマイ醤油を持ち歩くのも大変なので
それなりにOKにしちゃってるけど。
まだ数週間しかやってないけど体調は全然違うよ。
胃腸が良くなってむしろお腹は空くようになった。
39: 2013/10/12(土)13:02 ID:B24dteXX(1) AAS
玄米、そば、じゃがいも、いも類、にんじん、根菜類、かぼちゃ、
大豆、豆類、バナナ、りんご、果物、など。
もちろん食い過ぎたらダメだし、どちらかと言えばこっち、
ぐらいの感覚で始めるのがいいんじゃないかな。
40: 2013/10/12(土)22:35 ID:L0J7ciAV(4/4) AAS
最近は小麦なしで作った
パンとかパスタとか色々とあるから料理するなら
結構いける。外食に気を使う。
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