[過去ﾛｸﾞ] 【ﾗｳﾘﾝ酸】ココナッツオイル pt.12【非万能薬】 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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11(1): 2015/09/07(月)14:37 ID:EUgk7cvg(11/24) AAS
（*：テンプレ化にあたり改訂）
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/11(水) 19:49:36.10 ID:Wv0oAowE
■中鎖脂肪酸の働き
MCTオイルに100%、ココナッツオイルに13.5%入ってる中鎖脂肪酸の話。
・中鎖脂肪酸は毛細血管に入り門脈を通り、糖の影響を受けずに
肝臓のミトコンドリア内でβ酸化してアセチルCoAになる。
長鎖脂肪酸に比べて吸収スピードは約4倍、代謝スピードは約10倍。
・長鎖脂肪酸の多くは中性脂肪（トリグリセリド）に再合成され(*)、毛細血管に入らない。
リンパ管を通り血中を大循環して、筋肉や脂肪細胞、肝臓などで代謝される。
また中鎖と違いカルニチンと結合しないとミトコンドリアに入れないため
省10
310(3): 2015/09/21(月)18:24 ID:rELVh9jc(1/2) AAS
ハイ、ＥＸＶを買った情弱者です。
この掲示板には昨日たどり着いた。２ｃｈでもこんなに有用な情報が載っている板があるのですね。
で、
無駄に高いＥＸＶココナッツオイルだけでなく、
さらに高いＭＣＴオイルまでも買ってしまった情弱者からの相談です。
>>11 の書き込みを見て、
まだ未開封の高いＭＣＴオイル（国産 瓶と粉の両方を買ってしまった）の方をどうしようか迷ってる。
ＭＣＴを単独過剰摂取すると体脂肪蓄積抑制効果がなくなる、とあるけど、
いったい、どの程度までなら大丈夫なの？ 製造元のＷＥＢに掲載されている摂取目安量３０ｇ以下ならば蓄積抑制効果減少の影響がない範囲とみて良いのか、その程度の量でもダイエット効率は安いココナッツオイルより、実感できるほど落ちるのか？
ＭＣＴは長鎖脂肪酸を含む食品との食べ合わせで欠点を補えるとあるけど、かなり面倒くさそう。単純に安いココナッツオイルとのブレンドや併用でイイのかな？混ぜると効率が落ちるかな？
省5
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