★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net

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347: 2017/02/25(土)08:29 ID:Xj+5JcOx(1) AAS
>>340
腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸は、取り込まれて栄養になるよ
短鎖脂肪酸が余れば肝臓で脂肪になる

デブは何でも都合よく考え過ぎ

348(1): 2017/02/25(土)09:13 ID:N8s8/6Hr(1) AAS
>>341
可哀想にね・・・・・
左が一番抱き心地がいいのに
世の女性よ一番左を目指せ！！
ダイエットも程々ににね、ガリは美しくないよ

349: 2017/02/25(土)09:34 ID:XL8r0/nV(1/2) AAS
>>348
メイガントレイナーこのやろ

350: 2017/02/25(土)09:37 ID:EAaD6Cp8(1) AAS
>>341

おまいらが佳子さま佳子さまいうから・・・

351: 2017/02/25(土)09:45 ID:eTcRk88P(1/4) AAS
短鎖脂肪酸は、五臓六腑(ミトコンドリア)の栄養になる
長鎖脂肪酸は、単独ではミトコンドリアへ組み込めない

352: 2017/02/25(土)09:53 ID:DriJq3e8(1/6) AAS
佳子さまより真子さま派

354: 2017/02/25(土)10:54 ID:eTcRk88P(2/4) AAS
ブタに溜まってる長鎖脂肪酸を燃焼するには、筋肉とカルニチンが必要(ほとんど筋肉組織にある)

肝臓や腎臓には少ない

355: 2017/02/25(土)10:58 ID:XL8r0/nV(2/2) AAS
カルニチン、アルギニン、マカ、シトルリン、フィッシュオイルも飲んでる

356: 2017/02/25(土)11:36 ID:z8PLkLSD(1) AAS
眞子さますげぇす

357: 2017/02/25(土)12:26 ID:nTi/qZ4j(1) AAS
最近朝と夜に体重差がない
なんやの

358: 2017/02/25(土)13:20 ID:DriJq3e8(2/6) AAS
筋肉も増えて浮腫まなくなったんじゃ？

359(3): 2017/02/25(土)13:37 ID:+1p6DlDI(1/3) AAS
ここの皆さんは、一日に何gで制限かけてるんだろ。
私は60gで頑張ってるけど、問題なくクリアできているのでもう少し減らそうか迷ってる。

360: 2017/02/25(土)13:38 ID:+1p6DlDI(2/3) AAS
>>359
糖質、です。

361(1): 2017/02/25(土)13:51 ID:9KQGAb9z(1) AAS
>>359
下げすぎも良くないぞ
60g以下に抑えられてるなら運動増やした方が効果的よ

362: 2017/02/25(土)13:57 ID:IQ5Tyzpb(1) AAS
>>359
300g

363: 2017/02/25(土)14:00 ID:tp0d7eym(1) AAS
下げすぎが良くないのはカロリーだ
糖質をいくら下げようがダイエット的に悪いことはない

364: 2017/02/25(土)14:03 ID:eTcRk88P(3/4) AAS
筋トレするなら、グリコーゲン
一時間も持たなくなる
10秒と持たない、ハードトレーニングをするとは考えにくい(ライザップはそうらしい)

365: 2017/02/25(土)15:00 ID:eTcRk88P(4/4) AAS
ライザップが宣う
ベンチプレス 6～12回程度

無酸素運動では有るが、メインはグリコーゲンを使ってる
脈拍(心拍数)を取らないと、無酸素運動かも分からない

366: 2017/02/25(土)15:17 ID:+1p6DlDI(3/3) AAS
>>361
そうなのかー
ジムに週2だから、60gのままジムを増やすようにするわ、さんきゅ