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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/
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649: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 15:46:28.37 ID:KBVVI38C >>647 悪化してる人間はきっちり糖質制限してなさそう 我こそは健康マニア完璧糖質制限を自称してる人間2〜3人のデータが見たい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/649
650: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 15:46:58.13 ID:Fl1bIYf0 要するに公的機関が推奨する食事指導というものは 食生活によって有害事象がでやすい100人にひとりの致死性イベント発生を防ぐために 何を食っても食わなくても健康でいられる人は、そうではない人に寄り添ってあげなさいというもの 融通できる人が融通する、融通しなくてもいいとわかっている場合にはしなくてよい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/650
651: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 15:58:43.03 ID:Fl1bIYf0 >>649 緩い糖質制限でのRCTを既に報告してる北里と順天に期待だな 糖質制限群を追跡して心血管イベントが増えるかどうか metabolic memoryの不利益を解消して有意差出るまでには最短で5〜8年 可視化されたメタボリックメモリー 2010年5月26日 [DCCT再解析, Diabetologia 2010] http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=155 “高血糖の呪い”は解けないのか? 2015年2月18日 [DCCT/EDIC, JAMA 2015] http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=283 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/651
652: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:01:33.93 ID:KBVVI38C 真島クリニックなら1年でも視覚的な結果が出るからワクテカしてるのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/652
653: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:13:31.54 ID:gY4QCDzT レンコンもごぼうも食べちゃだめとなると、糖質制限は厳しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/653
654: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:21:53.93 ID:FlfUt+iq BMI21 →BMI18って、糖質制限じゃ厳しい? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/654
655: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:23:11.68 ID:Kumlh5zz 21のままいなさい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/655
656: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:39:49.97 ID:l3GIAR6p 俺は18.5めざしてるぜ! http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/656
657: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:42:54.78 ID:P/XlCYqm チートデイを設けるタイミングってどこだろ? 明日で一週間目なんだけど基礎代謝分のカロリー摂取が難しい 食欲どんどん落ちるんだけど、これって糖質依存しすぎてたって 事なのかなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/657
658: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:45:04.13 ID:R1id7jTc 未だにチートデイって導入してる人居るの? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/658
659: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:46:56.98 ID:l3GIAR6p チートデイって何……? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/659
660: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:49:09.26 ID:fmZtaSzm >>657 >明日で一週間目なんだけど基礎代謝分のカロリー摂取が難しい ダ板でこんな人間は摂食障害者しかいない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/660
661: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2017/02/28(火) 16:49:20.42 ID:zeCrkYKC 糖質制限のメリットって具体的にどういったものがあるんだろう 食事量が自然と減るとか糖尿病を予防出来るとか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/661
662: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:51:00.15 ID:ze4y/O4/ 有酸素運動 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/662
663: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:53:56.60 ID:fmZtaSzm 糖質制限のメリット 脂質制限より痩せやすい 脂質制限より健康になれる可能性あり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/663
664: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 16:57:09.21 ID:l3GIAR6p 思いっきりたべて良い日yてことか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/664
665: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2017/02/28(火) 16:59:37.23 ID:PR/pz4DG >>661 アンチが神妙な顔して何言ってんだ?www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/665
666: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 17:00:08.40 ID:P/XlCYqm >>660 君極端で凄いねホジホジ(´σ_` ) ポイ( ´_ゝ`)σ ⌒゜ >>664 たぶんそんな感じ。自分は糖質を積極的にとる日だと思ってる。 きっと体を騙すのが目的なのかなと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/666
667: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/28(火) 17:02:14.92 ID:fmZtaSzm 極端か? 少なくともそんな食欲なら太れないだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/667
668: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2017/02/28(火) 17:04:54.48 ID:zeCrkYKC >>663 脂質制限よりもどれくらい痩せやすいの? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/668
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