[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ beb2-HpRm) [] 2017/06/30(金) 08:01:48.28 ID:AH1CDt5R0 151センチ 60キロ 夜は白いご飯を抜いて、朝昼も軽く茶碗で一杯80グラムぐらいだと思う。 おやつも、毎食後食べてたものをやめて、三週間たつのに、行きつ戻りつで1キロぐらいしか痩せてない。 運動は、昔からやっていて、週に５日はエアロとヨガと筋トレを組み合わせてやってる。 ５０歳なので痩せにくいのはわかっていても、あまりに減らなくて泣けてくる。 ここでやめたら負けだと思ってるから、なんとか続けてるけど、私ぐらい体重があると最初は順調に減るものだと思ってたけど違うの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495899192/580

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