[過去ログ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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408(1): 2017/06/05(月)15:19 ID:hhbgh/OQ(1) AAS
>>403
二の腕と太ももが太いので全体的に落としたいなと思ってます。
ウエスト59cmで体型の割に細いみたいなんですがそれ以外がむちっとしてる感じです。
やっぱり引き締めのために運動取り入れたほうがいいみたいですが、走ったりプールだったりいろいろありますが何がいいでしょうか?
また食生活は今と同じように朝食べず、昼夜タンパク質中心のままでいいのでしょうか?
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