[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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589: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kqfB) 2017/08/02(水)06:44 ID:BQmoX0PNa(1) AAS
>>584
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
省18
590: (ﾜｯﾁｮｲ 4fa6-H6tk) 2017/08/02(水)18:22 ID:+fiVCPPq0(1) AAS
11km@若狭 はれ
591: (ﾜｯﾁｮｲ ea7f-d0fx) 2017/08/02(水)21:52 ID:KX0nYxn20(1) AAS
8.5km@朝霞市
涼しくて走りやすく、疲労も全然残ってない
毎日これぐらいならいいのに
592(2): (ﾗｸｯﾍﾟ MMaf-9Sud) 2017/08/03(木)05:38 ID:O/4klUX+M(1) AAS
昨日ジョギング中にションベンしたくなったのでションベンしたら血尿が出た
醤油みたいな色でビビった
今は透明に戻ったけど、走るの怖くなった
593: (ﾜｯﾁｮｲ f704-p6Kn) 2017/08/03(木)06:53 ID:H67SQv+g0(1) AAS
>>592
腎臓やられたな
594(1): (ﾜｯﾁｮｲ 430b-HY2U) 2017/08/03(木)07:10 ID:DL8qyVOD0(1) AAS
>>592
フルマラソンとかキツイ山走った次の日は血尿出るけど
595: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-FwPP) 2017/08/03(木)07:35 ID:xz73Y7JSa(1) AAS
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
省2
596: (ﾎﾞﾝﾎﾞﾝ 070f-6kmL) 2017/08/03(木)08:58 ID:PknN3GSN7(1) AAS
昨日 10km
今日 12km
@千葉市中央区
涼しくて走りやすいな～
597: 592 (ﾜｯﾁｮｲ 2b1f-gAma) 2017/08/03(木)11:57 ID:BdF+epjM0(1) AAS
>>594
今病院行ってきたぜ
血液検査、エコー、ＣＴスキャン、尿検査やってきた
検査は異常なしだったが、膀胱にちっこい石が詰まってるのが原因らしい
石取れやすくする薬貰ってきたのでそれ飲んでればいつの間にかしっこと一緒に石排出されるだろうということ
598: (ﾜｯﾁｮｲ cd7a-2lvr) 2017/08/03(木)13:23 ID:0OCnAcjz0(1) AAS
7km@広島市
何ヶ月かぶりに折り返し地点を５時55分に通過出来た
599: (ﾜｯﾁｮｲ cfa6-nV0Q) 2017/08/03(木)20:06 ID:68gHfhZm0(1) AAS
11km@若狭 はれ
600: (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-38AZ) 2017/08/03(木)22:15 ID:Svw/QXy8d(1) AAS
5km@札幌
涼しい
601: (ﾜｯﾁｮｲ 5f7f-YAh7) 2017/08/03(木)23:26 ID:0lkMuPrN0(1) AAS
9km@朝霞市
涼しくて走りやすい
秋が待ち遠しいな
602: (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-adf2) 2017/08/03(木)23:43 ID:OW+hSIof0(1) AAS
夜ラン5km@戸塚
何気に湿度が高かった
603: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-xYCu) 2017/08/04(金)00:09 ID:WgS6r6K/0(1) AAS
木 9.3km＋坂道ダッシュ8本軽め
@大分
半分くらい歩いたかも
604: (ﾜｯﾁｮｲ 9304-ZVm3) 2017/08/04(金)05:55 ID:CsNp5+qY0(1) AAS
6km@朝霞
途中から本降りの雨でずぶ濡れ、あと20分もってくれたら
関東に雨雲ほとんどなくて、かなりピンポイントぽいけど
605(3): (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-CbNO) 2017/08/04(金)07:33 ID:n4Fj8jFKd(1/4) AAS
毎晩5キロ前後のジョギングを3ヶ月を週5～6日
夜だけ炭水化物抜きでバランスの良い食事を心がけていますがお腹のぷよぷよがなかなか落ちません。
体重は162/48なので減らなくてもよく見た目は足やお尻が引き締まったように見える
お腹の肉は続けるうちに落ちますか？
606(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7b-EjMJ) 2017/08/04(金)08:17 ID:gJijA/NOM(1) AAS
走れば走るほどエネルギー代謝が効率的になり脂肪が減らなくなるから筋トレもしろ
607: (ｱｰｸｾｰ Sxef-2lvr) 2017/08/04(金)08:35 ID:RE06YwCDx(1) AAS
7km@広島市
今朝は風がぬるかった
608(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp63-5s3/) 2017/08/04(金)08:54 ID:VWwqlPZ4p(1) AAS
>>605
距離を伸ばす 極端な話今の距離の倍以上走れば
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