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【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/
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273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM92-Ga3j) [sage] 2017/07/02(日) 09:18:05.10 ID:xUXnJg1iM 日 4.8km @東京北区no2 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/273
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx71-HpRm) [sage] 2017/07/02(日) 09:46:14.85 ID:V8kTbh9Gx 7km@広島市 全身グッショリ 水分補給しながら走ると、面白いほど汗が出て楽しい 7時でも もうかなり日が高い… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/274
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c27f-Tkig) [sage] 2017/07/02(日) 10:55:39.56 ID:4Zve6tpL0 きのう7km@朝霞市 きょう10.4km 発汗が酷い 昨日の夜は、そこまでじゃなかったのに…！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/275
276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1962-HpRm) [sage] 2017/07/02(日) 11:16:46.56 ID:VnaA0RNZ0 >>269 100kmでサブ4もなかなか厳しいかと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/276
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4961-iZ7+) [sage] 2017/07/02(日) 16:19:57.62 ID:rxQgANdn0 >>269 わい 月200でギリギリサブ4 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/277
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-ieQv) [sage] 2017/07/02(日) 16:31:38.59 ID:XO8sH/N3d 23㎞@郡山市 途中から雨が降ったり止んだり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/278
279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c264-HpRm) [sage] 2017/07/02(日) 17:47:46.21 ID:xCu0ydfi0 6㎞@つくば http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/279
280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM0a-HpRm) [sage] 2017/07/02(日) 18:32:21.56 ID:8KFomftmM 5km@江東区 献血後は走らない方が良かったと後悔 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/280
281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6557-nP2k) [sage] 2017/07/02(日) 19:01:35.71 ID:ZTt78KLQ0 １０ｋｍ＠千葉市 今日は湿気と気温が物凄かった・・・ この条件で走るのは命の危険があるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4294-KfQp) [sage] 2017/07/02(日) 19:17:58.65 ID:g+YXCDvN0 10km＠新宿 暑くてきつかった 最後歩いた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4204-rjnN) [] 2017/07/02(日) 20:57:34.33 ID:sTOyzKAR0 10km@朝霞 薄暮の中、お囃子の音楽や祭りの練習の掛け声が聞こえてた 夏近しだなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4262-OXoP) [sage] 2017/07/02(日) 21:25:13.03 ID:HIL/Ikq40 7km 今日はきつかった 明日は34℃か、、 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-oemh) [sage] 2017/07/02(日) 22:20:00.83 ID:NsUEJ5LLa 昨日25km 今日20km@戸田 道満の彩湖管理橋脇の茂みにタヌキが2匹いた。1匹は身体に毛がなく、衰弱しているようだった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa0a-zc/o) [sage] 2017/07/02(日) 22:48:36.63 ID:WPNSQoL7a サブ4 同じ月200でも、20キロ100分ペースで月10走る人ならいけるだろうが、10キロ60分ペースで月20走る人なら無理じゃないか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b157-d4sa) [sage] 2017/07/02(日) 22:53:53.08 ID:jz5LcPyi0 どうでもいいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2da6-/948) [sage] 2017/07/03(月) 06:03:26.46 ID:VSM1fXpb0 12km@若狭 はれ >>272 目が合ったとたんにピョーンと逃げられてしまいました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 617a-HpRm) [sage] 2017/07/03(月) 13:20:26.63 ID:hs8lz0K/0 7km@広島市 いつ雨が降るかと思うと休んでいられない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb2-HpRm) [sage] 2017/07/03(月) 15:35:52.25 ID:dxwwh/au0 20km@千葉市中央区 暑かった。水分補給し足りなかったか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c96c-HpRm) [sage] 2017/07/03(月) 18:56:26.15 ID:UEBzewRR0 7km@江東区 今日も公園のうさぎが可愛かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe1-Tkig) [sage] 2017/07/03(月) 21:04:40.44 ID:0prBWmVCM 3km@朝霞市 完全休足のつもりだったけれど… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/292
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